В своей практике психологических консультаций я часто слышу фразы:
— Я была как будто под наркозом, дурманом, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения в отношениях с нарциссом!
— Я совсем не могла ясно мыслить и видеть то, что происходило со мной и моей жизнью в реальности, словно на глазах была пелена!
Некоторые из вас, дорогие читатели, поделились, что близкие и друзья пытались, как могли, раскрыть ваши глаза на происходящее, но вы отказывались прислушаться к их словам, принимая советы за нездоровые и грубые попытки вмешательства в вашу личную жизнь, в которой, по вашим убеждениям, у вас всё было хорошо. Ну, или "почти хорошо", кроме "стандартных семейных проблем", которые есть у каждой семьи.
Однажды под одним из постов про отношения с нарциссами одна девушка спросила меня, есть ли простой совет для тех, кто оказался в отношениях с нарциссами.
Я ответила коротко:
Любовь к себе и самоуважение — это то, что действительно помогает выйти из отношений с нарциссами.
Девушка ответила, что мой ответ её разочаровал, потому что любви и самоуважения у неё не осталось, здоровье разрушено, она в растерянности, потому что не может собрать себя по кусочкам.
Я понимала чувства и состояние девушки. Я тоже проходила через подобный опыт, сравнивая себя с первоцветом, по которому проехал огромный бульдозер. Раздавленная, разбитая, выжатая, ошеломленная, удивленная, растерянная, растерзанная, эмоционально опустошенная, полумертвая, потрёпанная, но не побежденная...
Оставленная в опыте с ощущением, что мне ещё предстоит увидеть итог этого спектакля. Такое любопытство очень мотивирует на то, чтобы найти в себе силы задержаться в игре жизни подольше и увидеть своими глазами справедливый итог. И я его видела. Всегда.
Я глубоко понимаю и разделяю опыт тех, с кем работаю в процессе психологического консультирования. Я не позволила бы себе вести частную практику, пространственно рассуждая об опыте, который не прошла в собственной жизни.
Однако, дело в том, что именно с разочарования начинается процесс выхода из токсичных отношений. Чтобы чары иллюзии спали, важно пройти через разочарование. Это больно и горько. Но необходимо.
Разочарование — это разрушение очарования, процесс спадания шор с глаз, умирание надежды на поддержание ложных иллюзий, момент, когда вы понимаете, что жизнь превратилась в лабиринт, в котором вы отчаянно бьётесь лбом о стену; ищете ответы, чтобы найти решения и изменить отношения, — а вам говорят про "какую-то" абстрактную любовь к себе и повторяют ещё более странное слово — "самоуважение".
Это не просто разочаровывает. Это добивает до состояния, в котором вы либо решаетесь вырваться из паутины, либо остаётесь в ней ещё на годы, так и не обнаружив в себе целительную силу обоснованного гнева в сторону того, кто растаптывает вашу жизнь, находя этому разумные, логичные, а также "кармические" основания.
Нарциссы умеют находить такие основания, что даже сам Альфред Хичкок, король триллеров и ужасов, смог бы написать несколько цепляющих струны души сценариев, вдохновившись нарциссическими идеями того, как должна быть устроена жизнь, чтобы нарцисс смог обрести свой заслуженный рай на Земле.
Не нужно бояться разочарования. Это ключ к ясности, к адекватной расстановке жизненных приоритетов.
Я часто пишу о том, что нарциссы — это люди. И всегда стараюсь подходить к вопросу отношений с нарциссами с гуманной и человеческой позиции, принимая в расчет контекст, историческую канву и динамику отношений.
Однако токсичность подобных отношений может реально привести людей в могилу, особенно это относится к эмпатам и чувствительным людям, поэтому не нужно недооценивать опьянение иллюзиями в том, что всё внезапно может измениться в лучшую сторону.
Если даже сможет, то точно не "внезапно", на это потребуются годы терапии и сильная мотивация самого лица, страдающего нарциссическим расстройством личности (НРЛ).
Обычно я информирую:
— Да, нарциссы могут эволюционировать. Да, есть способы изменения мышления и даже нейронной активности в мозге нарцисса. Но это не ваш случай, в вашем контексте недостаточно энергии и ресурса для такой трансформации. Рано или поздно придётся принять горькую пилюлю, разрушающую ваши иллюзии в отношениях, чтобы сохранить своё здоровье и жизнь. Лучше рано, чем поздно.
Я писала о биохимической составляющей токсичных отношений в этой статье, а также о сладких нарциссических фантазиях, которыми они питают тех, кто состоит с ними в отношениях в этой статье.
Не нужно недооценивать опьянение от отношений с нарциссом, поскольку это опьянение обусловлено собственными иллюзиями, избавление от которых кажется невыносимым даже больше, чем сами токсичные отношения.
Убить в себе надежду, веру и любовь к паразитарным по своей сути отношениям многие не способны по религиозным соображениям, в силу воспитания и привычки мышления. И это те случаи, когда неспособность изменить свои собственные убеждения стоит жизни. Такая "любовь" действительно убивает. А потому не имеет права называться "любовью".
Предчувствие душевной боли, неизбежного принятия горькой пилюли, заставляет откладывать разрыв отношений, пока здоровье, физическое и психическое, не дойдёт до такой степени разрушения, что игнорировать это будет уже невозможно.
На грани смерти люди способны, наконец, признать, что находились в таких отношениях "под колпаком", закрывающим уши и глаза громкими гормональными волнами, делающими жизнь такой интенсивно насыщенной и физически истощающей. У тела есть предел, резерв, тело подвергается износу.
Мы сделаны не из стали, но даже сталь не вечна.
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Вы можете записаться на консультации со мной через VK или Instagram.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзене и Instagram, чтобы не пропустить новые публикации или на канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Почему эмпаты открыты для манипуляций нарциссов?
Почему эмпаты заблуждаются в отношениях с нарциссами?
Эмпаты – это магниты для нарциссов