Творческое мышление можно развить. Как я приучила свой мозг генерировать идеи

57 профессий исчезнут к 2030 году. Автоматизация и роботизация постепенно приводит нас к работе, которая требует от человека креативности и творческого мышления. Именно эти навыки будут всё больше востребованы в мире профессий будущего.

Но не думай, что для генерирования новых идей нужно обладать особым талантом.

Это обычный навык, который можно развить. Наш мозг тренируется подобно мышцам. И вопреки расхожему мнению, его развитие не прекращается после 25 лет. И после этого возраста он способен к образованию новых нейронных связей и усвоению нового.

Нейроны, подобно ветвям деревьев, переплетены между собой огромным количеством связей - синапсов

Три мозга

В нашем мозге существуют три главных сети, которые окончательно формируются к 25 годам.

1. Это сеть выявления значимости, с помощью которой наш мозг фокусируется на том, что для нас важно
2. Центральная исполнительная сеть - нужно нам для потребления и усвоения информации
3. Дефолт-система мозга - это та самая сеть, которая как раз связана с креативностью.

Эти системы не могут работать одновременно, они включаются попеременно. Дефолт система мозга работает, когда мы буквально думаем ни о чем. Поэтому все самые интересные идеи приходят так неожиданно, например перед сном или в полудрёме, и их нельзя вызвать на заказ.

Мой метод генерации новых идей заключается в следующем: Я задаю себе вопросы и записываю их, а потом переключаюсь на что-то другое: просмотр фильма, юмористической программы, прогулку. Пока моё сознание занято одним делом, мозг занят решением заданных ему проблем. Тут главное всегда иметь под рукой блокнот или телефон, чтобы успеть записать новоприбывшую идею. Не надейтесь на память!

Мыслить нестандартно - не удел только "творческих" людей

Положение важно

Помимо трех систем мозга, у нас есть три варианта, так скажем, положения нашего тела в пространстве: сидя, стоя и лёжа. Сидя легче всего сосредоточиться, поэтому решать монотонные задачи лучше всего именно в этом положении. Работа стоя увеличивает продуктивность. А вот положение лёжа как раз приводит к повышению креативности. И это самый лучший выбор для тех, кто занят решением творческих задач.

Спасибо большое за прочтение. Ставь лайк, если статья помогла тебе. Не забудь подписаться и до скорой встречи!