Доброго времени суток!
Сегодня хочу поговорить о том, как важно следить за здоровьем кожи в осенний период. Ведь в это время года она подвержена большим испытаниям и нагрузкам. Солнечного света стает меньше и выработка витамина Д заметно снижается. Свежие фрукты и овощи уже не так доступны, как в летний сезон. Температура воздуха стремительно меняется - утром может быть очень холодно, а к обеду уже жара. Из-за слишком теплой одежды тело потеет. Создается благоприятная среда для бактерий. И как следствие, появляются воспаления и прыщи.
Соглашусь, что проблема акне и воспалений актуальна и в другое время года. Но осенью это выражается более ярко. Я, к примеру, каждую осень страдаю от данной проблемы. Но следуя простым правила, можно свести к минимуму все воспаления на лице,а в итоге и совсем с ними попрощаться.)
Итак.
Первый, и самый важный, совет: старайтесь потреблять более качественные продукты. Разнообразьте свой рацион фруктами и овощами. Как известно, наше питание напрямую влияет на состояние кожи.
Второе. В осенний период следует поменять увлажняющий крем на питательный. Воздух в это время года и так достаточно влажный, поэтому в таком креме смысле нет. А вот микроэлементы и питание коже будут только на пользу.
Третий пункт. Уход за кожей должен быть правильным. Нужно сделать его более мягким, отказаться от жёстких воздействий на кожу. Скрабы и пилинги не стоит использовать при акне, так как это только усугубит проблему. Стоит отказаться и от различных распаривающих масок и масок-пленок. Либо наносить их только на те зоны, где нет воспалений. К примеру, у меня высыпания только на лбу, щеках, по краю лица и на шее. Так сказать, "центральная часть лица" не задета) И я со спокойной душой наношу маску-пленку на нос и подбородок. Пенки стоит заменить на более мягкие гели. Используйте тоник с успокаивающим эффектом.
И четвертое. Старайтесь поменьше переживать по пустякам, свести стрессовые ситуации к минимуму, так как это тоже отражается на коже.
А сейчас хотела бы дать пару советов, проверенных на личном опыте. Как я уже писала выше, данная проблема мне, к сожалению, близка. Так вот, я нашла хорошие, и что немаловажно, бюджетные средства, которые мне очень помогают.
-Огуречный лосьон. Я покупаю его в Магнит-Косметик, но думаю и в других магазинах косметики они есть. Стоит в районе ста рублей. Хватает на долго. Но тут есть подвох. Так как у меня жирная кожа, то я беру на спиртовой основе. Но если у вас нормальная или сухая кожа-лучше использовать водные или щелочные составы. Они не сушат и не травмируют кожу, при этом питая ее полезными компонентами. Огуречный лосьон прекрасно снимает восполения и борется с прыщами. Его даже используют для улучшения цвета лица и уменьшения пигментных пятен. Каждое утро и вечер я протираю лицо ватным диском, смоченным в огуречном лосьоне. Но тут важно не перестараться. Не нужно наливать кучу лосьона, чтоб он буквально стекал с диска. Так же будьте осторожны - не протирайте область вокруг глаз. При поподании в глаза срочно промойте их большим количеством холодной воды и обязательно обратитесь к врачу. Многие считают эти рекомендации не важными, но лучше прослыть паникером, чем потерять зрение!
-Йод. Тут, конечно, вы можете поспорить, сказав, что йод не снимает внутренних воспалений. Соглашусь. Но он отлично помогает при уже вскрывшихся прыщах. Следует наносить его точечно на прыщи. Это лучше всего делать перед сном, так как мы все знаем, что йоду нужно время, чтобы впитаться.
Итак сам процесс. Каждое утро я умываюсь успокаивающим гелем, затем обрабатываю кожу лосьоном. Вечером после лосьона добавляется еще йод. Смачиваем ватную палочку в йоде и прикладываем к месту воспаления секунд на десять. Точечно (!) наносим на наши прыщики. Лосьон подсушит кожу, а йод, проникнув внутрь, уничтожит микробы и бактерии, вызывающие воспаление. А это значит, что наш прыщик рассосется. Главное не нужно усердствовать. Если вы перестараетесь-то можете обжечь нежную кожу лица. Если после нанесения йода у вас появляется чувство стянутости, то стоит приобрести в аптеке антибактериальный крем. От увлажняющего здесь толку совсем не будет.
Тут хочу сделать акцент на том, что если к утру йод не впитался-не паникуйте. Нужно взять огуречный лосьон и просто протереть лицо. Или же,если ваш лосьон не на спирту, то любой другой, где содержится спирт. Можно даже водку. Главное не более 40 градусов, чтобы не было ожога. Спирт расщепит йод и от него не останется и следа.
И в заключение хотела дать еще пару советов. Возьмите за правило вытирать лицо бумажными полотенцами или давайте высохнуть естественным путем. Если вы много говорите по телефону, старайтесь почаще протирать экран. Не трогайте лицо грязными, немытыми руками.
Следуя этим простым советам можно уменьшить, а в итоге и вылечить свое личико)
Главное делайте это регулярно. Старайтесь не воспринимать это как обязанность, а наоборот, возможность побыть наедине с собой, поухаживать за собой)
Верьте в себя и все получиться! И никогда не сомневайтесь, что вы прекрасны!