По мнению психологов, конфликты и споры в отношениях — нормальное явление. Так происходит притирка характеров, установление личных границ и выяснение роли каждого партнера. Особенно это характерно в период с 1 по 3 год отношений, когда заканчивается романтический период, но партнеры еще не совсем привыкли друг к другу. Поэтому не нужно бояться ссор, важно лишь правильно вести себя во время конфликта. Есть несколько правил конструктивного спора.
- Оставить эмоции
Это звучит очень сложно. Как можно ссориться без эмоций? Но чтобы конфликт был конструктивным, не нужно срываться на крик, топать ногами и заниматься рукоприкладством. Спокойным тоном объясните свои претензии и причины недовольства. Возможно, ситуация не так уж печальна, как кажется на первый взгляд. И ваш оппонент быстро согласится с доводами и примет вашу сторону. А крики и угрозы только усугубят конфликт.
- Придерживаться темы
Предмет спора должен быть один, не нужно сваливать в кучу все накопившиеся проблемы и непрожитые негативные эмоции. Претензии должны быть понятны обоим. Кроме того, претензии должны быть обоснованы.
- Не переходить на личность
Спор никогда не будет конструктивным, если кто-то будет аргументировать свою позицию тем, что его оппонент неграмотный или чего-то там недостоин. Запрещается оскорблять собеседника браными словами. Решению проблемы это никак не поможет, зато можно получить репутацию невоспитанного, склочного человека.
- Не сравнивайте
У каждого человека есть самолюбие и чувство собственного достоинства. Если в отношениях кто-то позволяет себе сравнивать вторую половинку с другими людьми, подчеркивая недостатки партнера, то такому союзу скоро придет конец. Особенно уязвимы женщины, когда мужчина начинает поглядывать на более стройных и симпатичных подруг, не упуская возможности подчеркнуть различия.
- Не говорите о родственниках
Зачастую, когда заканчиваются аргументы, люди начинают оскорблять родственников друг друга. Это вообще недопустимо. Ссора рано или поздно утихнет, а неприятный осадок останется надолго и будет отравлять совместное проживание.
- Не выносите ссор из избы
Не нужно посторонним людям знать о ваших ссорах и конфликтах. Тем более, недопустимо выяснять отношения при родственниках, так как это обстоятельство может втянуть в конфликт широкий круг лиц и породит множество сплетен.
- Умейте слушать и говорить
В конфликте всегда участвуют минимум два человека. Поэтому глупо обиженно молчать и не отвечать на попытки построить диалог. Если есть что ответить, скажите об этом. Может быть, решение проблемы лежит на поверхности, просто кто-то не хочет замечать очевидное. Также умейте слушать, не перебивая и не выкрикивая свои аргументы. В споре всегда рождается истина, нужно только уважать и слушать оппонента.
- Конфликт должен быть исчерпан
Если начался конфликт, он должен быть погашен в этом же разговоре. Не нужно откладывать начавшуюся ссору на потом. Нужно сразу высказать претензии, выслушать встречные аргументы и договориться о решении конфликта. Пострадавший обязательно должен получить моральное удовлетворение, хотя бы в качестве извинений. Если кто-то остался обиженным, конфликт не считается решенным, так как рано или поздно он все равно вспыхнет с новой силой.