Булочки из псиллиума!👍

Предлагаю вам попробовать низкоуглеводные булочки из яиц и псиллиума. Они выпекаются в духовке. Получаются пухленькими и мягкими. Худеющих людей на кето или Дюкане они радуют отсутствием муки.

Можно сделать с этими булочками бутерброд, можно намазать их паштетом или ягодным джемом на эритрите, наравне с нехудеющими близкими попить чай в тёплой семейной обстановке. Нехудеющим близким интересно попробовать эти булочки. Ведь выглядят они как настоящие мучные булочки.

Рецепт на сайте: https://webspoon.ru/receipt/bulochki-iz-yaic-i-psilliuma

Шаг 1 Ссылка Включим духовку на 250 °С. Вскипятим в чайнике воду. Соединим в мисочке псиллиум (20 г), соль (2 г) и разрыхлитель (4 г). Хорошо перемешаем.Чем заменить разрыхлитель

Шаг 2 Ссылка В глубокой миске смешаем яйца (2 шт.).Как проверить свежесть яиц

Шаг 3 Ссылка Добавим к яйцам сухую смесь.

Шаг 4 Ссылка Хорошо перемешаем и добавим кипяток (20 мл). Ещё раз тщательно перемешаем массу.

Шаг 5 Ссылка Смажем пергамент растительным маслом (10 г). Мокрыми руками сделаем булочки. У меня булочек получилось 3 штуки. Поставим их в горячую духовку на 15 -18 минут.

Шаг 6 Ссылка Вот и готовы наши румяные булочки из псиллиума. Пока они горячие, их удобнее ломать, чем порезать. Очень мягкие. Холодными они становятся плотнее, можно разрезать на половинки и делать с ними бутерброды. Горячими булочки вкусны с супами.https://webspoon.ru/receipt/bulochki-iz-yaic-i-psilliuma

#булочки #выпечка #рецепт #псиллиум #булочкипп