Порой, мы сами не замечаем, как используем в своей привычной жизни позы, слова, жесты - выдающие с головой нашу неуверенность или страх перед чем либо.
Из самых распространенных факторов можно выделить закрытые позы, такие как:скрещивание рук и ног
1. Скрещивание рук — это барьер, которым человек отгораживается от внешнего мира, бессознательно защищая жизненно важные органы, чувствуя при этом: легкие и сердце, как правило, в этот момент снимается стресс
Скрещивание ног — наиболее тонкий способ выразить свою неуверенность, нежелание выступать на публике или находится в обществе людей.
2.Прикрывание рта рукой или пальцем
Этот жест,как правило, используют дети, если сказали что-то лишнее. Взрослея, люди лучше контролируют язык своего тела, но защита рта рукой все равно присутствует, хоть и в замаскированном виде. Когда человек переживает или не хочет высказывать свое мнение, мозг подсознательно посылает сигналы сдержать произносимые слова, а пальцы тянутся к губам.
3. Длительное нахождение в одной и той же позе
Существует 3 защитные реакции организма в условиях, когда человек ощущает угрозу: бить, бежать или замереть. Неуверенный человек, как правило, открыто противостоять противнику - не может, пуститься в бегство - не всегда возможно, поэтому, в момент стресса он впадает в "режим ожидания" до тех пор, пока ситуация не разрешится
4.Дотрагивание до частей тела
Поглаживание шеи, касание лба, почесывание частей тела — это жесты, которые совершаются автоматически, чтобы снять напряжение. Они показывают, что, человек испытывает эмоциональное напряжение и дискомфорт, колеблется и сомневается, в правильности решения или возникающей мысли
Конечно, жесты довольно сложно контролировать, особенно, бессознательные, однако, если уметь иногда обращать внимание на состояние и первоисточник своих эмоций,то, легко понять, из за чего же возникают те или иные закрытые "сигналы"