Ученые надеются, что однажды им удастся найти убедительную причину, которая позволит разработать превентивные программы
Ученые надеются, что однажды им удастся найти убедительную причину, которая позволит разработать превентивные программы по сокращению количества сердечных приступов по понедельникам. Тем временем, служащие пытаются ослабить чувство тревожности, возникающее у них по понедельникам, получая достаточное количество сна в ночь с воскресенья на понедельник, начиная день с хорошего завтрака, используя расслабляющие техники для создания необходимого настроя, избегая пробок (по очереди подвозя друг друга или используя общественный транспорт), или – что лучше всего – вообще беря в понедельник выходной!
Внесение других изменений в образ жизни, например переход на правильное питание и выполнение физических упражнений также может помочь сократить риск сердечного приступа. Если Вы считаете, что Ваша работа является источником сильного стресса, постарайтесь найти способ ослабить стресс по утрам в понедельник, или найдите работу, которая будет связана с меньшим напряжением.
