Ученые надеются, что однажды им удастся найти убедительную причину, которая позволит разработать превентивные программы по сокращению количества сердечных приступов по понедельникам. Тем временем, служащие пытаются ослабить чувство тревожности, возникающее у них по понедельникам, получая достаточное количество сна в ночь с воскресенья на понедельник, начиная день с хорошего завтрака, используя расслабляющие техники для создания необходимого настроя, избегая пробок (по очереди подвозя друг друга или используя общественный транспорт), или – что лучше всего – вообще беря в понедельник выходной!
Внесение других изменений в образ жизни, например переход на правильное питание и выполнение физических упражнений также может помочь сократить риск сердечного приступа. Если Вы считаете, что Ваша работа является источником сильного стресса, постарайтесь найти способ ослабить стресс по утрам в понедельник, или найдите работу, которая будет связана с меньшим напряжением.
