Предупредить заболевание или очистить организм при первых симптомах нам помогут следующие рецепты:
1. Морс из мёда и клюквы.
Правильная технология приготовления выглядит так.
Тщательно толчём ягоды
клюквы, сок оставляем в отдельной ёмкости, а в кипящую воду кидаем только жмых. Кипятим порядка 7 минут, выключаем и даём остыть приблизительно до 40-ка градусов. После вливаем сок клюквы приготовленный ранее и добавляем по вкусу мёд. Получаем хорошую порцию витамина С, да и вообще при простуде старайтесь пить больше кислого.
2. Имбирь.
Имбирь в любом виде препятствует росту бактерий и способствует выработке эндорфина, что ещё и улучшает настроение. Готовить не нужно вообще. Достаточно отрезать небольшое кол-во имбиря, чуть измельчить ножом и добавить в любой из ваших напитков будь то молоко или чай.
3. Промывание и полоскание с ромашкой.
В профилактических целях полоскать полость рта и горло отваром ромашки можно в течение всего неблагоприятного (простудного) периода. Так же ей можно и нужно промывать нос, поскольку она является прекрасным антисептиком. Если саднить горло ещё не начало, а ромашки пока под рукой нет заменить её можно обычной морской солью. Раствор - половина чайной ложки на стакан воды.