Грусть – это не повод для погружения в себя, чтобы продолжать портить настроение не только себе, но и окружающим себя людям. Иногда нашему организму просто на просто не хватает ярких эмоций, впечатлений или даже адреналина.
Существует много способов, как можно это все восполнить. Разберем каждый подробно:
1.зажечь на всю катушку!
Под этим понимается разные мероприятия, тусовки. Это поможет отвлечься от всего, поможет переосмыслить некоторые моменты в вашей жизни.
2.рисуйте
Возьмите лист бумаги и рисуйте все, что придет вам в голову. Надоели нападки начальника? Сделайте на него карикатуру.
3.сходите на прогулку.
Это на самом деле очень хороший метод отогнать от себя прочь все плохое. Проведите на воздухе как минимум полчаса! Вы почувствуете бодрость уже впервые 5 минут, но и в последующее время вы начнете замечать, какая красота окружает вас.
Природа изумительна, когда начинаешь ее замечать.
4. Посмотрите фильм или сериал
В данный момент самое время вспомнить все, что вы смотрели и насладиться этими шедеврами еще раз. Рекомендую к просмотру такие сериалы,как:
- Сотня;
-Острые козырьки.
5. Примите горячую ванну
Позвольте себе принять роскошную ванну! Добавьте в нее аромамасла, пену. Понежьтесь в ней, закройте глаза, подумайте о прекрасном! Помечтайте! Или вспомните нечто хорошее, что случалось в вашей жизни. Взамен вы получите не только прекрасный успокаивающий эффект, но и оздоровите кожу. А какое блаженство вы испытаете, лежа в горячей воде и мыслями витая в облаках!
А теперь после всего выше прочитанного, возьмите себя и выполните хотя бы один из пунктов,и вы почувствуете разницу.