Добрый день, дорогие читатели!
Некоторые люди мне говорят, "Как ты можешь рассказывать людям о похудении, если сама не страдала от большого веса!".
Типо мнение дилетанта.
Но ведь мера страдания у всех разная! И каждый проходит именно СВОЙ ПУТЬ ПОХУДЕНИЯ!
Я тоже приходила в магазин и не могла купить себе понравившуюся тряпочку на себя, бродить часами, а в примерочной в зеркале пытаться выбрать что-то скрадывающее для своего живота. И о, это было так горько отказываться от своего 44 и переходить на непривычно большой 46 размер.
Да, мне сейчас многие покрутят у виска и скажут, ты "с жиру бесишься", потому что многие из худеющих мечтают хотя бы 44-46 размер.
А после родов, казалось, что муж меня такую обязательно бросит.
А когда, он увлёкся стройной и спортивной барышней, казалось, что весь мир рухнул, и дышать было тяжело... Это была, та "капля страданий", о которой я ещё поясню в конце статьи.
Я могла и дальше думать, что всё плохо, что люди живут нормально и в 120 кг и не парятся, и я должна радоваться своим 63 при росте 162 см. Мне надо лишь, сходить в салон подправить причёсочку, сделать ноготочки и справненько жить.
Но нет, в голове что-то щёлкнуло, и в свои 36 лет решила, что если сейчас не смогу получить фигуру, о которой мечтала, то не сделаю это никогда.
Почему-то в то время, в моей голове чётко стояла мысль, что надо успеть пожить в своей идеальной стройности до 40 лет.
И тогда, 10 лет назад, я решила действовать отчаянно! Не жалела себя совсем, нужен был именно улётный результат.
Это были и голодовки и диеты, и восточные танцы, и бассейн, и тренажёрный зал. Вопроса о том, что "сегодня у меня нет настроения или я плохо себя чувствую" просто не было. Действовала как робот, надо значит надо!
В итоге, жирвая прослойка просто "стекла" с моего тела... За 3 месяца сошло 14 кг. И это было не забываемо!
Это невероятное ощущение лёгкости молодости! Стало получаться всё: и на работе и в семье, появились поклонники. Теперь мой супруг больше следил за мной, чем я когда-то за ним, не увлек бы кто меня...
Потом было важное и интересное событие в моей жизни приучение себя к бегу!
И я благодарна сама себе, что не отступила при первых трудностях, а приучила своё тело к этому эффективному виду спорта.
Я про себя улыбаюсь, когда мне с завистью говорят: "Да, тебе то хорошо, ты стройная, худая!" И ведь, никому неизвестно, КАК я каждое утро вставала в 6 утра на бег, каждый день, создавая себе улётные мотивашки.
Тогда было простое стремление УБЕЖАТЬ ОТ ВОЗРАСТА ОТ БОЛЕЗНИЙ. Да эта установка, впрочем, и сейчас работает.
И теперь, каждый раз, когда я выхожу на бег, думаю "Какой я счастливый человек, раз я могу просто побегать, получить кайф душевный, телесный и не думать о лишних килограммах совсем!"
Я готова сочинять ОДЫ этому прекрасному виду спорту, который помогает мне чувствовать себя моложе, активнее и увереннее.
Именно бег, помог мне ощутить ЧУВСТВО ПОБЕДЫ на "шкурном уровне", когда ты до дрожи, до мурашек по коже, радуешься, что ТЫ МОЖЕШЬ так! И я даже не подозревала, когда уговаривала себя каждое утро пробегать по 10-15 минут, что смогу осилить 10 км.
Но самое главное, в то время в моей голове сложилась стройная СТРОЙНАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ, которая позволила мне жить в 42 размере уже более 10 лет.
И теперь я понимаю, зачем мне нужна была тогда эта "Волшебная Последняя Капля Страдний"...
И только совсем недавно, я узнала, что существует специальный психологический приём " последняя капля" для активизации изменений.
Я поняла, что если я сама себе не интересна в этом теле, почему другие мои любимые люди обязаны мною восхищаться и любить меня. Нет! Меняем себя: свои привычные мысли, стиль жизни, изменяется и твоя оболочка, и соответственно, отношение твоего окружения.
И эти прожитые и полученные знания, были мною затем усовершенствованы, проанализированы и помогли уже в моей работе психолога.
И послужили уже многим другим людям скинуть лишние килограммы: преодолеть проблемы срывов, привычки заедать свои переживания, трудности приучения к правильнму пищевому поведению, изменить своё отношение к еде и в целом разобраться в причинах своего лишнего веса.
Да, у каждого своя ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ и важно, чтобы она была счастливая!
Нет одного общего правила, диеты или чудо-пилюли, которая работает для всех. Но я убеждена, что получить свою фигуру мечты может каждый, важна уверенность в успехе и большое желание.
Друзья, на своём канале, я описываю психологические приёмы, позволяющие придти к своей стройности легко и с удовольствием.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои истории похудения в комментариях, делитесь своими мнениями!
Благодарю за лайки!