Одни женщины во время критических дней обходятся прокладками с минимальным числом “капелек” на упаковке. Другие готовятся к обильным выделениям и все время переживают из-за протеканий. Причина таких различий – особенности организма. В ряде случае – это сигнал о развитии заболеваний. Когда не стоит опасаться обильных кровотечений, а когда необходимо обратиться к врачу?
Какие выделения считаются обильными
Независимо от возраста во время месячных выделяется до 200 мл крови, то есть около 1 стакана. Остальные “составляющие” менструации – влагалищный секрет, слизистое вещество и ткани слизистой оболочки матки.
При нормальной менструации потери крови для организма несущественные, поэтому риск развития анемии отсутствует.
Если количество выделений больше 200 мл, то это обильные месячные. При отсутствии болезненных ощущений, сбоев цикла и недомоганий не стоит пугаться. Наибольшее количество крови выделяется в первые три дня. Она может быть ярко-красного или коричневого оттенка. Ближе к концу менструации количество крови снижается, а ее цвет темнеет.
Ничего страшного нет и в обильных месячных со сгустками. Это частички эндометрия. Они могут быть довольно большими, но если сгустки достигают размеров мандарина, это отклонение от нормы.
В каком случае обильные месячные – сигнал о проблемах
Гиперменорея или меноррагия – так называется нарушение менструации, при котором женщина теряет больше крови, чем обусловлено природными нормами.
Признаки меноррагии:
· менструация началась раньше срока;
· месячные идут дольше 7 дней;
· внизу живота сильные боли, общая слабость и головокружение;
· прокладки приходится менять каждые 1-2 часа;
· приходится одновременно использовать прокладки и тампоны.
При гиперменорее в организме женщины сильно снижается гемоглобин, из-за чего наступает общая слабость, вплоть до обмороков. Такое происходит, если состояние было перенесено «на ногах».
Какие внешние и внутренние факторы вызывают обильные месячные
Любые изменения привычного образа жизни - качества и количества физических нагрузок, типа питания, прием лекарств (в том числе, гормональных) - влияют на течение месячных. К примеру, обычный аспирин порой вызывает обильные выделения, так как это кроверазжижающий препарат.
Горячая ванна или посещение бани/сауны в начале менструации – еще один бытовой фактор, который приводит к изменению количества выделений.
Возраст тоже оказывает влияние. Во время самых первый менструаций у подростков нередко выделяется большее количество крови, и длятся “критические дни” около недели. Обильные месячные после 40 тоже нормальны. Такое наблюдается у женщин в предклимактерический период.
Если кровотечения увеличились после начала приема гормональных препаратов, необходимо обратиться к врачу, чтобы скорректировать назначение.
Сильные кровотечения и болезненные ощущения во время менструации указывают на ряд заболеваний:
· злокачественные новообразования, опухоль в матке или органах малого таза;
· гормональный дисбаланс, вызванный заболеваниями яичников;
· воспаления;
· эндометриоз;
· беременность, в том числе, внематочная;
· заболевания крови;
· механические травмы родовых путей или живота.
Обильные месячные бывают и при доброкачественных образованиях в репродуктивной системе. На них могут указывать и небольшие кровотечения в середине цикла.
Обильные менструации после родов
Вынашивание и рождение ребенка – большое испытание для организма. Происходит серьезная гормональная перестройка, из-за чего характер менструации может измениться. Когда же цикл стабилизируется – большой вопрос. У женщин, которые не кормят грудью, менструация может начаться спустя пару месяцев после родов, а у кормящих мам перерыв иногда длится до полугода.
Обильные месячные после родов – нормальное явление. Они могут остаться такими на всю последующую жизнь или вернуться к “привычному” состоянию, когда организм полностью восстановится после гормональных скачков.
Женщин, которые планировали беременность и долгое время принимали гормональные контрацептивы, такое изменение может напугать. Дело в том, что при приеме правильно подобранных ОК, месячных, как таковых нет. Это – так называемое «кровотечение отмены», и обычно они минимальны. После отказа от таблеток и восстановления цикла женщина заново привыкает к истинному характеру своей менструации. Если при обследовании у гинеколога не обнаружится патологий, скорее всего, обильные кровотечения нормальны для организма.
Межменструальные кровотечения
Кровотечения могут быть и в середине цикла. Обычно это скудные выделения красного или темного цвета. Из-за чего они возникают? Это могут быть гормональные колебания на фоне заболеваний или приема препаратов, инфекции, небольшие раны или повреждения тканей, беременность. В любом случае – это повод обратиться к врачу и сдать анализы. Если же наступили обильные месячные после месячных, то есть, кровотечение сравнимо с менструальным или сильнее, посетить специалиста необходимо незамедлительно. Симптом может указывать на серьезные заболевания или травмы репродуктивных органов.
Что делать, если месячные обильные
Для начала стоит выяснить, является ли обильная менструация особенностью организма, или это симптом/результат неполадок со здоровьем. Если здоровью ничего не угрожает, и большое количество кровяных выделений – особенность природы, нужно создать комфортные условия, чтобы “критические дни” прошли как можно легче.
Как подготовиться:
· выбрать прокладки с повышенной впитываемостью;
· максимально разгрузить график на период менструации;
· отдать предпочтение легкой пище;
· за несколько дней до месячных делать разминку и зарядку (особенно дамам, которые заметили сгустки крови в выделениях);
· без необходимости не принимать кроверазжижающие препараты (если нет медицинских показаний).
Надежные средства гигиены – самый главный вопрос в обеспечении комфорта женщины во время обильных месячных. С надежными средствами гигиены, такими как Nuage Night и Nuage Night Plus бояться протечек не придется. Эти прокладки отлично подходят для обильных выделений, удобны в ношении и приятны для кожи. Нужно лишь не забывать менять их в течение дня, чтобы не создавать среду для развития бактерий, которые быстро размножаются в менструальной крови.
Чего нельзя делать:
· перегружаться физически (никаких спортзалов, «жимов лежа» и так далее); и морально, находиться в состоянии постоянного стресса;
· поднимать тяжести;
· принимать горячую ванну, душ, ходить в сауну или баню;
· употреблять кофе, алкогольные напитки;
· переедать;
· переносить на ногах недомогания.
При ухудшении самочувствия необходимо обеспечить покой, если состояние близко к обморочному – обратиться к врачу.
Женщинам, у которых обильные месячные, важно поддерживать уровень гемоглобина в норме. В рацион нужно включить морковь, помидоры, тыкву, капусту (в том числе, цветную и брокколи), говядину, индейку и курицу.
