Кто-то любит рано вставать и их называют жаворонками. Я всегда считала себя между жаворонком и совой, потому что пробуждаюсь, как сова, а ложиться могу, как жаворонок - устаю сильно.
Особенно это ощущается осенью. Как только начинаются дожди, дожди, дожди…
НИКАКИЕ птицы в это время не летают - ни совы, ни жаворонки! Все сидят нахохлившись и мокнут.
Так же и я - нахохлившись, на кофеёчке эти дни протягивала.
Но однажды, моя знакомая при мне, согласовывала встречу с кем-то по телефону вдруг говорит:
- Я в этот день не могу, у меня занятие.
Мне стало любопытно, почему она не может пойти на интересное мероприятие, а идет на какое-то другое в этот день. И подруга пригласила меня тоже на это занятие.
Пришла в назначенное место и была в шоке! Мне сначала показалось, что я попала в сумасшедший дом. Честно говорю!
Потому что народ был очень странный - чего-то прыгали, ярко себя проявляли. Чё это такое?!
Потом пришел мастер и сказал:”Сейчас для разогрева сделаем медитацию”.
Думаю: “Елки-палки, медитация - это сидеть, глаза закрыть! Я сейчас усну, какой разогрев!”
И тут включается музыка. А музыка зажигательная, просто - УХ!
Оказывается нужно было танцевать. Мастер стал показывать способы танца, которые могут поднять энергию.
Девочки, я влюбилась! В течение небольшого промежутка времени, я быстро освоила всю программу и мне доверили вести две группы. Одна была 40+, а другая - с 17 до 23 лет.
И эту замечательную танцевальную медитацию полюбили все!
Самое главное, что я навсегда забыла, что такое сидеть скукожившись, нахохлившись.
С тех пор, в моём арсенале есть много придуманных мною медитаций.
Приглашаю вас на танцевальный, практический марафон “Счастье на каждый день”. 5-7 минут утром будем делать практики, которые помогут зарядиться энергией, а вечером настроим организм на полноценный отдых. Вечная "шарманка" в голове умолкнет и сон будет полноценным.
Уверяю, вам это понравится! Никакие тучи, дожди, холода не превратят вас в нахохлившегося воробышка!
До встречи!
Р.S. Подробнее о марафоне - https://vk.com/@skazkadlygizny-schaste-na-kazhdyi-den
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Сказки, меняющие жизнь".
