Душный офис и сидячая монотонная работа приводит к тому, что мы быстро утомляемся, снижается мышечный тонус, искривляется осанка, ухудшается самочувствие! ⠀
⠀
Регулярная растяжка мышц поможет вам избавиться от этих проблем! ⠀
⠀
Чем полезны занятия растяжкой или стретчингом? ⠀
- ✔стимулируют кровоток и циркуляцию лимфы в организме!⠀
- ✔благодаря занятиям стретчингом ваша осанка улучшится в лучшую сторону,⠀
- ✔растяжка - это упражнения расслабляющего действия на мышцы, убирают различные боли, возникающие из-за стресса и нервного напряжения! ⠀
- ✔эффективно тонизируют мышцы. При регулярных занятиях стретчингом мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточное количество крови и питательных веществ! ⠀
- ✔сохраняют мышечный тонус, а это означает дополнительный заряд бодрости на длительное время! ⠀
- ✔стретчинг- великолепное средство избавится от проблем мочеполовой системы, а заодно и повысить женское либидо! ⠀
- ✔кто не любит высокоинтенсивные тренировки или кому они противопоказаны (например, у кого больные суставы и имеются межпозвоночные грыжи), занятия стретчингом - это самый полезный и оптимальный вариант тренировок! За одно занятия растягиваются все мышцы тела, а значит улучшается кровоток и работа лимфатической системы! ⠀
