Список продуктов, которые девушкам в положении нельзя включать в рацион, индивидуален. Но есть два, которые в этот период нельзя употреблять никому.
1. Сырые яйца
Приготовленные яйца полезны, но сырые или яйца всмятку стоит исключать, так как они могут быть источником сальмонеллы.
2. Алкоголь
Хотя верно и то, что нет четкого мнения относительно потребления алкоголя во время беременности, лучше избегать его. Некоторые врачи разрешают будущим мамам выпить бокал вина в неделю, но лучше избегать влияния этилового спирта.
Особенности питания всегда нужно обсуждать с врачом. Зная особенности вашего организма, он может составить для вас максимально здоровый рацион. По ссылке читайте в нашем материале особенности питания во время беременности и ищите список разрешенных продуктов.
