Негативное мышление не появляется просто так, очень редко можно увидеть людей, которые мыслят позитивно. К сожалению, человеческий #мозг так эволюционировал, что изначально везде он ищет опасность и пытается на неё реагировать. И только иногда встречаются этакие весельчаки, которые видят мир в розовом свете.
В #книге «Живи легко» Эндрю Мэтьюза есть отличный пример такого кадра. Этот пример мне очень запомнился и я его везде рассказываю. В двух словах. В одном офисе был один работник и он радовался всему, на работе, дома, да где угодно. Он видел только хорошее. Однажды он рассказал коллеге, как он ездил на отдых в удивительное и сказочное место и просто чудесно отдохнул. Воодушевлённый рассказом тот тоже туда поехал. Вернулся из поездки в самом ужасающем настроении, с мечтой скинуть на тот отель атомную бомбу и стереть его с лица земли. Так как более ужасного места он не видел. Там было плохо всё. Вот такой вот разный взгляд на одно и то же. Как такое может быть?
Всё дело в ваших привычках видеть всё в негативном свете. И это нормально. Просто ваш мозг уже настроен на окружающий мир так, как создавались #нейронные связи в вашем мозгу, пока вы росли и развивались. Мозг работает по проторенным дорожкам, по которым быстрее всего бегать сигналам.
Можно найти проблему в чём-то одном, а можно видеть в целом и не концентрироваться на одной проблеме. В 1986 году в издании "London Spectator", авторы предупреждали о наступлении велосипедов. Авторы были уверенны, что свобода передвижения, которую даст велосипед, даст возможность перемещаться из одной социальной группы в другую, вместо того чтобы оставаться в одной и вести содержательную беседу. (Они ещё не знали, что появятся социальные сети в 21 веке 😉). А устав, велосипедист ещё и начнёт раньше ложиться, вместо того чтобы полноценно общаться. Ну и всё в таком духе. Вот видите, как легко попасть на удочку своих заблуждений. Это ли не негативное мышление.
Откуда появляется негативное мышление
Возможно нам будет проще разобраться откуда появляется такое мышление и какие гормоны (дофамин, серотонин, окситоцин, и эндорфин) регулируют появление таких связей в мозгу . О них будет позже.
Вообще, чем больше я изучаю человека, тем меньше мне это нравится. Человек вроде сложное существо, но в то же время иногда кажется что он тупая, бездушная машина. Которая формируется под влиянием окружающей среды, социума, культуры, религии и другого. Я уже писал про формирование связей в мозгу на примере искусственного интеллекта. И вы легко поймёте, почему человек является продуктом того, где он рос. Измениться довольно сложно.
Наверно теперь вы понимаете, почему так отличается #мышление человека разных стран и культур.
"Когда человек ощущает недостаток своей социальной значимости (или ценности), ему начинает казаться, что с миром что-то не так." из книги "Управляй гормонами счастья" автора Лоретта Бройниг.
Негативное мышление и лимбическая система
Негативное мышление может принимать совершенно разные формы. К примеру, скептицизм "#привычка считать, что с этим миром, что-то не так", "всё катиться в пропасть". Как ни крути, но все наши реакции это попытка выжить. Наш мозг сосредоточен на поиске угроз. Поэтому мы не замечаем, когда система нормально отрабатывает, но замечаем, если с ней что-то не так. Думаю вы и сами легко найдёте примеры, если я вам скажу такие слова: государство, президент, чиновник.
Возможно, вы считаете, что вы очень высокоразвитое существо и всё обдумываете. На самом деле это не так. Нам досталось в наследство лимбическая система млекопитающего, которая развивается на основе внешних факторов, и реагирует независимо от наших мыслей.
Представьте себе зебру, которая поедает травку и вдруг видит льва. Что делать зебре, бежать или есть дальше. За неё решение принимает её лимбическая система. Лев находиться далеко на безопасном расстоянии, значит, можно продолжить есть траву, пока он там. Человек также спокоен, когда он видит опасность, и у него может выработаться привычка наблюдать за угрозой. Пока угроза ему лично не угрожает, он может заняться удовлетворением своих потребностей. Не это ли причина привычки смотреть ужасы в новостях и фильмах. Чтобы получить потом #облегчение.
Удовлетворив свои потребности, мы чувствуем себя хорошо, но ещё лучше избежав угрозы. Даже если она мнимая. Ваше внутреннее млекопитающее постоянно о нас заботиться, даже если мы этого не хотим. У лимбической системы своё представление об окружающем мире. И эти привычки формируются в течение всей жизни, особенно в детстве, формируя нейронные цепочки действия и противодействия.
Но мы ещё не затронули #гормоны счастья! О них мы поговорим дальше.
-----------------------
Данная статья написана по мотивам и в процессе чтения книги "Управляй гормонами счастья" автора Лоретта Бройниг.
Продолжение следует.... Подписывайтесь!
👉 Дополнительная статья: Как мозг мешает вам прийти к успеху. По книге "Красная таблетка 2" от А. Курпатова.
👉 Дополнительная статья: Троечники захватили мир и управляют им.
👉 Дополнительная статья: 4 привычки для тренировки мозга, чтобы перестать беспокоиться и начать жить
----
Дорогие читатели! Вы хотите помочь развиваться каналу дальше, поставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ 👍 и ПОДПИШЕТЕСЬ НА КАНАЛ. Буду премного благодарен!
Все статьи всегда можно найти на основном сайте https://mbotanik.ru
Кто хочет читать о книгах первым, подписывайтесь в инстаграм на @mbotanik. А если интересно смотреть мои иллюстрации, то подписывайтесь в инстаграм на @art.botanik
