Копчик - важный элемент тела в нескольких древних системах знаний о человеке: древнекитайской (медицина, цигун), древнеиндийской (аюрведа, йога). В боевых искусствах считается одной из точек смерти.
⠀
💁♀️Это слово похоже во многих языках и имеет значение: корень, основание, восходить, подниматься. Копчик расположен в месте нахождения первой (корневой) чакры - связи с землёй, материальным, физическим миром.
⠀
Копчик - самый нижний отдел позвоночника: 3-5 сросшихся позвонков, немного загнутых внутрь. С крестцовой зоной соединен межпозвоночным диском
Копчик:
〰️ орган равновесия
〰️ участвует в распределении нагрузки, движении тазобедренных суставов, ягодичных мышц
〰️ точка крепления множество связок и мышц (тазового дна, репродуктивных органов, кишечника, мочевыводящей системы)
Подвижность копчика обеспечивает успешное родоразрешение.
⠀
У детей копчик более подвижен. Он сращивается с крестцовой частью примерно в 12-17 лет. По мере взросления хрящевая ткань заменяется костной, увеличивается плотность костей. Цигун утверждает: зона копчика с возрастом становится всё более закрытой, заблокированной, что является причиной старения.
⠀
Травмы копчика чаще случаются в детском возрасте и у женщин (гормональный фон влияет и на плотность костей, и на эластичность связок), оказывает влияние на весь позвоночник и область таза
⠀
Знаю, после травмы многие практикуют потерпеть, переждать. Не надо так делать. Обязательно обследуйтесь 👉Изменения в этих маленьких косточках могут принести большие неприятности (только причину придётся потом долго искать).
⠀
Кто сталкивался с травмами копчика?
ЗДЕСЬ подробнее про крестец
А ЗДЕСЬ простой приём для вытяжения позвоночника