В погоне за молодостью дамы идут на крайние меры: таблетки,эликсиры,инъекции.Кто то увлекается современными услугами красоты и пользуются масками,кремами и прочими чудесами химии.Но на смену этим технологиям приходят на смену методы ,приносящие только пользу.
И сегодня мы с вами поговорим о фейс- фитнесе- гимнастики для лица с эффектом омоложения.
Фейс фитнес от второго подбородка.
Откройте широко рот.С максимальной силой кончиком языка надавите на область за передними верхними зубами на 2-3 секунды.Закройте рот и проделайте тоже самое ещё 10-15 раз.Делайте 2-3 раза в день.Благодаря этому упражнению корректируется овал лица,убирается второй подбородок.
Фейс фитнес от носогубных складок.
Откройте рот в форме буквы "О" и заверните верхнюю губу за зубы.Примите исходное положение и повторите упражнения заново.Кроме носогубных складок разглаживаются и морщинки в углу рта.
Фейс фитнес для лба.
Прижмите ладони плотно ко лбу над бровями,обхватив и виски.Потяните лобную мышцу вниз и чуть в стороны.Затем медленно поднимайте брови,а руками оказывайте некоторое сопротивление.Повторяйте в медленном темпе 30 раз.С помощью этого упражнения разглаживаются морщинки на лбу.
Осанка для молодости кожи.
Главное правило фейс-фитнеса это держать осанку.При правильной осанки упражнения точно будут эффективны.И следите за положением спины и головы в течение дня.
Заключение:
Не останавливайтесь ,даже если вам кажется,что ни какого эффекта нет!Он будет поверьте ,главное,не бросать эти упражнения и работать над своим лицом.