Личность человека - ничто иное, как набор впечатлений от других людей. При взаимодействии с людьми, другие люди что-то чувствовали от нас, мы производили на них какое-то впечатление и они сообщали/отражали нам его. И таким образом у тебя как бы складывалось впечатление о себе. Происходило узнавание себя - вот какой я, вот что люди чувствуют от меня. Тем самым происходит создание и якорение образа себя. Приправленный надумками о себе и разного рода концепциями как правильно и как не правильно, как должно быть и как быть не должно. Что в свою очередь имеет мало общего с тем, как дела происходят на самом деле.
⠀
Когда происходит общение никто из участников не выбирает те чувства, что возникают при общение и то впечатление, что люди друг на друга производят. А на впечатления в свою очередь влияет концептуальный багаж всего бэкграунда жизни. Если человек "делает" что-то, что идёт в расход с нашими представлениями о мире, происходит невольное осуждение и неприятие, данного человека. Тогда как действие через человека просто происходит и у него не было выбора поступить иначе. Каждый мог бы оказаться в точно такой же ситуации.
⠀
В свою очередь концептуальный багаж и виртуальный образ себя влияет так же на неприятие себя и своих желаний, своих чувств. Когда возникает какое-то желание или же чувство, которое противоречит надумкам о том, как должно быть и как не должно, внутри происходит противоречие. Раздрай. Нам начинает казаться, что мы не должны испытывать данных желаний, не должны испытывать данных чувств или состояний. Тем самым мы стараемся подавить их. Мы стараемся взять под контроль данные проявления, тогда как, никакого контроля нет. Чувства и желания, через нас опять же просто происходят. Состояния просто случаются и сделать себе какое-то состояние нет возможности. Их можно только пропустить через себя, прожить их полностью.
⠀
Перестать пыжиться над контролем и отпустить несуществующие поводья, наблюдая за тем, как жизнь живёт через тебя - секрет который значительно упрощает жизнь.