У нас ограниченное количество времени, чтобы жить. Мы знаем об этом и сожалеем об этом. О скорости, с которой проходят недели, месяцы и годы. О чувстве, что нам ничего не нравится.Несмотря на это, большую часть времени мы проводим в работе. И слишком часто о вещах, которые не зажигают искры в нашей душе. В чем смысл? Это наблюдение сделал Тимоти Феррис, автор книги «4-часовая рабочая неделя» . Он исходит из того, что наша жизнь обычно состоит из работы, небольшого количества свободного времени и времени, проводимого с семьей и друзьями, и что это часто неудовлетворительно. Поэтому он разработал несколько методов оптимизации рабочего времени, в результате чего можно сократить всю рабочую неделю до 4 часов.
Вы действительно используете 8 часов рабочего дня?
Этот график, взятый из исследования, проведенного Бюро статистики труда США, показывает: мы буквально тратим свой день на работу, в среднем 8 часов в день.Хорошо ты. Не я.
Это много. Это треть ваших дней. Еще треть предполагается провести во сне. Последняя треть, оставшаяся для «реальной» жизни, на самом деле в основном занята поездками на работу, выполнением работы по дому, а затем отдыхом от всего этого. Последнее часто заключается в имитации зомби перед экраном.Но вы знаете это, не так ли? Вы тоже тратите на работу 8 часов, а может, и больше.У меня к тебе вопрос.Вы действительно работаете продуктивно, сосредоточенно в течение 8 часов рабочего дня?Ага. Нет. Или ты супермен.Разве у вас не бывает таких моментов, когда вы остаетесь во время перерыва на кофе немного дольше, чем необходимо, или идете и звоните не по работе? Или листать новостные сайты, просто чтобы «отдохнуть»? Или отвечаете на ненужные электронные письма? Или выполнять задания с низким уровнем концентрации только потому, что вы больше не можете этого выносить? Ты не одинок. 65 процентов сотрудников сообщают об использовании Интернета в нерабочих целях в течение рабочего дня.
В среднем сотрудник отвлекается от работы 56 раз в день и проводит два часа в день, восстанавливаясь после перерывов.
В среднем сотрудники тратят около 28% своей рабочей недели на чтение электронных писем или ответы на них. ( ВНИМАНИЕ)
Однажды я удивил своего отца.
Несколько месяцев назад мы с отцом поговорили о работе. Мы говорили о том, сколько денег я заработал в этом месяце в отношении налогов. Я очень гордился своим результатом в этом месяце.Это была не та часть, которая произвела на него наибольшее впечатление.Это было, когда я сказал ему, что я работал всего 4 часа в день 5 дней в неделю, чтобы заработать эту сумму.Я работал меньше, чтобы заработать больше. Это подчеркивает проблему управления временем, о которой я упоминал ранее.Я хорошо зарабатываю. Я зарабатываю достаточно, чтобы платить за аренду, машину, напитки, рестораны, развлечения, поездки, и в конце месяца мне всегда удается откладывать деньги.Я мог удвоить или утроить свой доход. Удвоением или утроением количества отработанных часов. Но я не вижу в этом смысла. Я работаю, чтобы жить, я живу не для того, чтобы работать.Но я отказываюсь тратить на это жизнь.У меня простой график: я просыпаюсь в 7. Мне нужно время, чтобы выскочить с чашкой кофе. Потом сажусь и работаю. Утром я первым делом выполняю свои самые важные дела. Я остаюсь сосредоточенным на короткие периоды времени. Я остаюсь организованным: одно завершенное задание, прежде чем перейти к следующему. Я делаю короткие перерывы между каждым заданием.Я остаюсь сосредоточенным все утро. Когда я останавливаюсь, часто около 12:30, мой мозг истощен. Но я поставил все галочки. Я доволен. Я уделяю от 30 минут до часа до обеда, чтобы тренироваться и очистить свой разум.День закончился.День свободный.
Этот график эффективен по очень простой причине.
«Делать меньше - не лениться. Не поддавайтесь культуре, в которой личные жертвы ценятся выше личной продуктивности ». - Тим Феррис Сначала я чувствовал себя немного виноватым. Мы живем в обществе, где наша ценность часто измеряется усилиями. Нас учат проводить дни за обучением, а затем работать. Что я делал со своим временем? Я растратил свой потенциал? Мои возможности?Столкнувшись с этим, я выглядел ленивым.И тогда я понял.Это называется принципом Парето.
«Закон Парето можно резюмировать следующим образом: 80% выходов являются
результатом 20% входов». - Тим Феррис«Первоначально принцип Парето относился к наблюдению, что 80% богатства Италии принадлежало только 20% населения. […] Ключевым моментом является то, что большинство вещей в жизни (усилия, вознаграждение, результат) распределяются неравномерно - одни вносят больше, чем другие ». - Лучше обрати внимание, Сосредоточившись на задачах с высокой добавленной стоимостью, я сосредоточил свое рабочее время на действительно важных вещах.Во время карантина попробовал еще кое-что. Мне больше нечего было делать, поэтому я все дни работал. 6-8 часов в день. И вывод через 2 с половиной месяца: у меня не было больше ни грамма результатов.Может быть, даже меньше, потому что я был менее мотивирован и отдыхал по утрам, и я тратил больше времени на дела, которые не приносили никакой пользы.
«Сосредоточьтесь на продуктивности, а не на занятости». - Тим ФеррисВы помните домашнее задание по математике в старшей школе? На это у нас было 2 недели, но накануне вечером мы всегда оказывались в стрессе, так и не начав.И все же нам удалось все закончить в отведенное время.Все просто: дайте себе 8 часов, вы найдете способ их заполнить. Дайте себе 4 часа с таким же объемом работы, и, как по волшебству, то, что раньше занимало 8 часов, теперь заполняет только 4.Все, что для этого требуется, - это больше внимания и эффективности.
Я зарабатываю себе на жизнь, а когда заработаю, выхожу и живу.
«Быть богатым - значит иметь деньги; быть богатым - значит иметь время ». - Маргарет Боннано Как я уже сказал, я мог бы больше работать и больше зарабатывать. Фактически, это то, что заставляет многих людей в конечном итоге тратить свою жизнь на работу.Главное - оценить, что вам нужно для комфортной жизни. Планируйте свою жизнь. Работайте ровно настолько, чтобы заработать эту сумму. Тогда иди в эфир.У меня есть время испытать жизнь. Это важно, особенно для творческих личностей. Это позволяет мне наполнять, прежде чем заливать, превращая свой опыт в слова. Когда на следующее утро я возвращаюсь к своему столу, я чувствую себя мотивированным, энергичным и отдохнувшим мозгом.Когда у меня была дневная работа, я чувствовал, что у меня едва хватает времени, чтобы пойти домой, поесть, принять душ и поспать, прежде чем пришло время вернуться в офис. Это сводило меня с ума.
«$ 1 000 000 в банке - это не фантастика. Фантазия - это образ жизни полной свободы, который она якобы позволяет ». - Тимоти Феррис
Как реализовать этот принцип в своей жизни, даже если у вас есть дневная работа…
У некоторых из вас есть работа, которую вы не можете или не хотите оставить. Это прекрасно, пока ты счастлив.Но вы можете черпать вдохновение из принципа 80/20 и применять его в любой сфере своей жизни. Помимо рабочего дня, я использую его в одном из своих крупных проектов.Моя первая книга.Я работаю над ним 1-2 часа в день, часто вечером. Это короткое время очень напряженной и целенаправленной работы. И это позволяет мне день за днем добиваться больших успехов.Вот как это сделать. Бери, что хочешь, остальное выкидывай:Работайте в короткие сроки, но с большим вниманием.
Избавьтесь от отвлекающих факторов во время работы.
Определите временные интервалы, которые вы выделяете для определенных задач в соответствии с определенным распорядком.
Выполните задачу от А до Я, прежде чем переходить к другой, с небольшими перерывами между ними.
Будьте организованы: знайте, что вам нужно сделать утром в первую очередь, а что делать дальше. Небольшой совет: в конце рабочего дня перечислите 2 или 3 задачи, которые нужно выполнить на следующий день.
Знайте, когда вы более сосредоточены. Я работаю утром. Но, может быть, вы сможете лучше поработать днем. Или ночью. Тебе решать.
«Работая только тогда, когда вы наиболее эффективны, жизнь становится продуктивнее и приятнее. Это прекрасный пример того, как съесть свой торт и съесть его ». - Тим Феррис Сосредоточьтесь на ценной работе. Слишком частые ответы на электронные письма не принесут много результатов. С другой стороны, это отнимет у вас много времени. Тим Феррис рекомендует не чаще двух раз в день.
«Работа над правильным делом, вероятно, важнее, чем упорный труд». - Катерина Фейк Утром первым делом выполните самое важное или срочное дело.
Приятно заканчивать свой день в полдень, зная, что вы хорошо поработали, что вы морально устали, но правильно, и что вы отметили все флажки. Теперь вы можете жить и возвращаться завтра утром счастливыми и удовлетворенными.