Грудь – самая нежная часть женского тела, которая требует бережного и внимательного отношения к себе. Чтобы бюст всегда оставался соблазнительной частью вашего тела, необходимо ухаживать за ним ни когда придется, а регулярно!
Защищать грудь нужно от ударов и солнечных лучей. Также необходимо помнить, что при быстром похудении страдают все части тела, в том числе грудь! В таком случае растяжек не избежать.
Очень важно носить хорошее нижнее белье и исключительно подходящее вам по размеру!
Правильное питание обеспечивает красивую форму груди. Витамины А, Е и С полезны для молочной железы. В основном эти витамины содержаться в абрикосах, моркови и цитрусовых. Бананы же помогают держать грудь всегда на высоте.
Соль задерживает влагу, что способствует растяжению мышц, поэтому ее можно употреблять в очень малых количествах. Жирная пища также не желательна для употребления. Фрукты, овощи, орешки способствуют предотвращению развития раковых заболеваний.
Для поддержания грудной клетки в форме желательно не злоупотреблять алкоголем и табаком.
Для того, чтобы подкорректировать форму груди необходимо заниматься гимнастикой и массажем. Один из эффективных методов – массаж водой. Каждое утро уделяйте пять минут, тогда эффект почувствуете уже через пару дней.
Техника массажа:
- Делайте круговые движения от ребер до плеч
- Напор воды со временем можно увеличить.
По утрам можно проводить такую процедуру, как массирование груди кубиками льда. Эффект положительный.
Залог хорошей груди – правильная осанка, поэтому не сутультесь! Занятия спортом укрепляют грудь. У вас есть шанс заняться плаванием или теннисом, например. Так вы обеспечите не только красивую форму груди, но и хорошее настроение!
Нельзя пренебрегать и косметическими средствами. Увлажнять и питать кожу груди обязательно. Главное – помнить, что дорого не значит качественно.
Перед применением каких-либо ухаживающих средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом. После каждой водной процедуры наносите на кожу груди крем или гель. Помните так же и о существовании специальных масок.
Рекомендуем проверить себя с помощью онлайн калькуляторов внешнего вида, среди которых очень популярен калькулятор золотого сечения лица.