Доброго времени суток.
Ежедневно,каждый из нас сталкивается с трудностями. Какие-то из них кратковременные, некоторые быстро не решить, а многие приобретают даже статус хронических. На самом деле все эти трудности накапливаются и в определённый момент всей массой давят на наше сознание.
Всем знакомо ощущение лёгкого дискомфорта, когда даже небольшая проблемка не решена. В общем-то это даже и не важно по большому счёту, однако на фоне груза ежедневных задач, занятости и бешеного ритма мы не можем заставить себя совершить иногда даже простейшее действие, даже просто отправить смс. Просто потому что это нужно по долгу службы.
А вот как раз в личных делах чаще всего всё наоборот. Мы спокойно совершаем абсолютно бесполезные действия и при этом даже наши силы не расходуются. Почему так происходит?
Ответ на данный вопрос в собственном отношении. Например играя по сети, многие как физически, так и морально расходуют явно немало сил, однако это доставляет им удовольствие и они способны это делать практически бесконечно. У многих из нас есть любимое дело, и даже если мы себя физически нагружаем, в нём мы ловим кураж и продолжаем без устали развлекаться.
Все мы прекрасно понимаем, что проблема именно в нашем отношении. Однако немногие из нас умеют с этим бороться. Так давайте начнём:
1. Прежде всего надо вспомнить все позитивные эмоции, связанные с любимой работой. Ощущение пачки денег в кармане, предвкушение покупок. Возможность попить хороший кофе в обеденный перерыв, возможность не вставать на работу в 5 утра или наоборот, раннее окончание рабочего дня. Милые коллеги, бесплатный интернет, у кого-то даже питание на рабочем месте - что угодно. Ваша задача минимум найти 10 позитивных черт именно в вашей работе и желательно бы их записать.
Всегда помните у большинства нет того, что есть у вас.
2. Вспомните ваши хорошие дни, удачные сделки, похвала руководства, получение премии, просто лёгкий денёк. Осознайте это ощущение внутри себя. В следующий раз, когда он наступит - создайте себе вещественное напоминание об этом дне (вырванный листок календаря, записка на мониторе - "26 октября - какой хороший день!", купите сувенир на память или ещё лучше - что-нибудь полезное).
3. Теперь всё просто. Так или иначе вы хоть раз испытывали схожее ощущение куража на работе. Когда всё получается и увеличение количества работы только приносит ещё большее удовлетворение. Зафиксируйте это ощущение в себе. Можно также заякорить чем то вещественным, но скорее всего вряд ли получится в такой момент думать о будущем. Но вполне можно воссоздать его в своей памяти и тогда уже, например, записать.
В следующий раз, когда вам снова станет туго, обратите внимания на эти напоминания, записи. Воссоздайте вновь ощущения. Не стану врать, чуда не произойдёт, но легче точно станет.
Пользуйтесь своими эмоциями всегда и везде. В трудных ситуациях они приносят эффект позитива во всём. Не важно, как вы будете о них вспоминать, механизм их скрыт внутри вас и имеет химическую природу.
Так что, как бы то ни было все методы хороши. Пробуйте.
Удачи вам!!
