Однажды психолог мне сказал: "Еда - это любовь". И тут у меня в голове будто щелкнуло. Да-да, именно так, во всяком случае у меня точно. Чем меньше в жизни любви, тем больше я ем, чем больше я ем, тем меньше любви к себе. Вот ловушка пищевой зависимости и захлопнулась.
Мы не удовлетворяем одну из базовых потребностей: любить и быть любимым. Закономерно ищем суррогат. Еда - самое быстрое, простое и доступное средство. И мы на крючке. Это не только про любовь к противоположному полу, но и про родительскую любовь. Часто нарушение отношений между дочкой и мамой приводит к анорексии или булимии у подростка. Девушки не попадаются на этот крючок если у них гармоничные отношения с семьей и самими собой.
После пережитого опыта я с уверенностью могу сказать: любите своих дочек, если они у Вас есть, так что бы они знали, что любимы. Говорите им об этом, помогите им полюбить и ценить себя – и надеюсь их минует чаша сия, ибо все растет из детства.
А для тех, кто уже вырос (как я) могу сказать одно - лекарство от пищевой зависимости - это не диеты, ЗОЖ, пищевые дневники, и другие полезные, но второстепенные вещи. Надо учиться любить. Для начала самих себя, а уже только потом кого-то еще (иначе есть риск попасть в токсичные зависимые болезненные отношения). Часто для этого может потребоваться специалист. Лучше потратить деньги на него, а не на спорт зал. Сначала вылечить надо голову, а уже потом при необходимости тело. Хотя часто второе само приходит в норму, при решении психической проблемы.