Привычка – вторая натура. Но грызть ногти вряд-ли можно назвать полезной. Мало того, что обгрызенные ногти выглядят некрасиво, так еще и бактерии попадают в рот ребенка и могут привести к расстройствам желудка.
По статистике более половины взрослых избавляются от привычки грызть ногти только 30 годам. Так что, чем раньше ребенка отучить, тем лучше. Почему же дети грызут ногти? Чаще всего это реакция на стресс. Но стресс, который вызван не внешними факторами, а внутренними.
Что такое аутоагрессия
Аутоагрессия возникает из-за внутренних переживаний ребенка. Мама и папа строго воспитывают и ограничивают ребенка, друзья не всегда оказывают поддержку, воспитатели или учителя иногда перегибают палку и давят на ребенка.
Так развивает аутоагрессия, которая может быть направлена на обидчиков (ребенок начинает специально вытворять что-то, чтобы позлить родителей) или внутрь себя («Мама грызет меня за невыполненную домашку, а я буду грызть свои ногти, чтобы меня пожалели»).
Конечно, это не единственная причина. Вот, что еще может стать причиной появления привычки:
- Постоянная напряженность, задумчивость, трудность сделать выбор.
- Нереализованные желания
- Адаптация к новым условиям, коллективу, обстоятельствам.
Как отучить ребенка грызть ногти: 5 советов
Если ребенок грызет ногти из-за стресса, то нужно найти причину дискомфорта и устранить ее. Ну, а далее переходим к этим шагам:
Создаем вокруг ребенка здоровую психологическую атмосферу. Это доверительное отношение к его проблемам, отсутствие давление из-за учебы, совместный досуг и позитивная обстановка дома (без ругани и ссор).
Отвлекающий фактор. Купите ребенку резиновый браслет (или резинку для волос), чтобы он всегда носил его на руке. Если тянет грызть ногти – пусть щелкнет по нему. Этот метод позволяет контролировать привычку – из бессознательного действия она становится сознательной.
Замена объекта. Резинка или браслет нужен для анализа поведения, чтобы видеть, когда и в каких ситуациях ребенка тянет грызть ногти. И если взрослый ребенок справится с желанием, то малыш – нет. Маленьким детям лучше давать игрушку-грызунок или морковь, яблоко.
Обсуждение. Когда ребенку больше 2-3 лет, то он уже умеет делать умозаключение. Если видите, что он опять тянет пальцы ко рту, то остановите его и спокойно спросите, зачем он это делает. Первое время ответы будут размытые и туманные, но чем чаще спрашивать, тем яснее станет и вам и ребенку, почему он грызет ногти.
Визуализация и мотивация. Можно подойти творчески: сделать график или план, где будете фиксировать, сколько дней ребенок не грызет ногти. Поощряйте ребенка за борьбу, хвалите за силу духа и мотивируйте.
А ваши дети грызут ногти? Как отучали? Пишите в комментариях!
Прошлая статья: две бабушки борются за внука. Как в такой ситуации вести себя родителям?