Некачественный сон - это проблема многих людей. Ведь сейчас все мы очень напряжены и полны различных мыслей. Поэтому, заснуть непросто, а уж спокойно проспать до утра и подавно.
Особенно актуальны проблемы со сном для тех, кто страдает шейным остеохондрозом. Ведь шейные позвонки могут располагаться неправильно, и очень важно, чтобы во время сна они были в правильном положении.
Меня не обошла стороной данная участь и я начала мучаться бессонницей. Ко всему прочему, просыпаясь утром, я чувствовала болевые ощущения в спине и шее. И со временем я поняла, что пора купить ортопедическую подушку.
Для чего нужна такая подушка?
Пока мы спим на обычной подушке, наше кровообращение ухудшается. Ведь когда мы лежим на боку, голова находится не параллельно позвоночнику, а значит, что кровь в нее плохо поступает. Если же вы спите на слишком высокой подушке, кровь будет плохо поступать в головной мозг, а при низкой подушке, наоборот.
Сначала мы рассмотрим как выбрать ортопедическую подушку, а потом расскажу хитрость, как купить ее дешевле.
Секреты выбора
1. В первую очередь, стоит отметить тот факт, что лучше отдавать предпочтение подушкам отечественного или германского производителя. Старайтесь не приобретать китайские подушки, несмотря на их невысокую стоимость. Все-таки на ней вы будете спать, поэтому лучше отнестись серьезно.
2. Обратите внимание на размеры. Это очень важный фактор, потому что от них зависит качество сна. Чем шире ваши плечи, тем выше должны быть подушка. Ведь высота подушки должна быть равна ширине предплечья. Средняя высота подушки составляет около 13 сантиметров. Для широкоплечих людей подойдут модели высотой 15 сантиметров. Для подростков и детей отличным вариантом станут подушки высотой до 11 сантиметров.
3. Латексные модели станут неплохим вариантом для людей, страдающих аллергией. Чаще всего ортопедические подушки изготавливаются из пенополиуретана. Этот материал "запоминает" форму головы и шеи, что положительно влияет на качество сна.
Секрет выгодной покупки
Эти простые правила позволяют выбрать подушку так, чтобы она прослужила вам долгие годы. Лучше всего прийти в специализированный магазин и выбрать там то, что необходимо. Но вот покупать не торопитесь!
Я раскрою вам секрет. Выбрав нужный вариант, запомните марку и модель подушки. А потом, придя домой, зайдите на сайт известного магазина Вайлдбериз. Там есть все модели подушек и стоят они на порядок дешевле, чем в специализированных магазинах. А если у вас там есть скидка, то будет вообще выгодно. Удачной вам покупки и хорошего сна!