Да, иногда, если не заниматься проблемой и ее решением, то она приводит к краху. Так и в этом случае, если не разгружать свою голову и не выходить из эмоционального выгорания, это может привести к смерти. Это не шутка.
Люди всегда выгорали, занимаясь какой-либо деятельностью: будь ты инженером или обычной домохозяйкой, рано или поздно ты устанешь. Чем больше помогаешь другим и вкладываешь в них, тем быстрее и сильнее выгоришь. И вряд ли ты убедишь от этого.
Но есть пункты, по которым ты определишь, выгорел ли ты:
1. Ты истощён. Нехватка энергии на то, чтобы просто встать и что-либо сделать
2. Ты не воспринимаешь ту деятельность, которой занят, она больше не приносит те ощущения, что раньше
3. Твои действия не такие качественные и быстрые, как было. Твоя производительность спала
Некоторые психологи считают, что за выгорания стоят тревожные расстройства, такие как депрессия. Но это не всегда депрессия, но эмоциональные выгорания могут приблизить к депрессии