Все мы прекрасно понимаем что телу нужно время от времени отдыхать и расслабляться.Некоторые прибегают к таким методам как отдых за компьютером,просмотр фильма,игры,развлечения в соц сетях!
Я предлагаю вам иной метод для расслабления тела,гармонии с природой насыщения легких свежим кислородом.
Каждое субботнее и воскресное утро я просыпаюсь в 7:00 ополаскиваюсь холодной водой,умываюсь и иду делать себе завтрак для пробежки.
Ингредиенты:
Яйца-2 шт
Соль-щепотка
Хлеб-черный либо же белый по вкусу!
Разбиваю 2 яйца в чашечку,присаливаю и хорошенько взбиваю вилочкой!
После выпиваю все с хлебом и направляюсь в ближайшие леса,площадки с озеленением и большими хвойными деревьями очень уж классно когда в одиночестве под звуки музыки в ушах,бежишь по тропиночке обдумывая все мысли,наслаждаясь моментом,запахом свежего воздуха без загрязнения масс и.т.д
Иногда останавливаясь на пути замечаешь своих братьев малых,жучков,паучков и муравьев и каждый занят своим делом в этом большом казалось бы мире!
Пробегая в доль речек не возможно не остановится,заглянуть в воду окунуть в речку руки,посмотреть какая температура в речке маленькие рыбки и лягушки заставляют посидеть около речки поразмышлять обдумать те или иные действия,либо просто помечтать о нереальном)
К концу своей статьи хочу сказать что "бег"помогает во всем смотря как ты оценишь свой отдых в плане бега.Конечно многие люди прочитав статью будут критиковать либо же лениво убеждать себя что тоже будет бегать и стараться дать организму отдохнуть,но что же вам в итоге не даст этого сделать:сила воли?Лень?Либо же просто отговорки? Решайте сами!Будьте здоровы и никогда не болейте!
На последок хочу показать вам моменты заставшие на пробежке по вечернему прохладному деньку