Когда мы слышим это слово, то сразу представляем нарко- и алкозависимых, почему-то забывая, что существуют и другие виды зависимости, например пищевая и адреналиновая.
Схема формирования зависимости достаточно проста. При употреблении химического вещества (алкоголь, наркотики) или пищи вырабатывается гормон дофамин. Он же вырабатывается и у экстремалов после прыжка с парашютом или езды на автомобиле на большой скорости. Таким образом, мозг запоминает этот способ удовольствия, после чего формируется зависимость.
Главное, что дает нам зависимость - удовольствие. На протяжении веков человек жил в ситуации стресса: голод, болезни, война. И хотя сейчас мы живем в относительно спокойное время, стрессов в нашей жизни предостаточно: пробки на дорогах, отношения дома и на работе, достигаторство и вечная гонка за успехом.
Зависимость в данном случае помогает нам получить удовольствие, забыть о проблемах, побыть в моменте, здесь и сейчас, насладиться тем, что нам по-настоящему нравится и набраться сил перед новыми стрессовыми ситуациями.
Одной из разновидностей адреналиновой зависимости является игровая зависимость. Во время прохождения игры игрок испытывает такие же сильные эмоции как те, если бы он находился в реальной жизни в такой же ситуации. Такой выброс эмоций позволяет игроку сбросить напряжение после тяжелого рабочего дня, отреагировать те эмоции, которые не смог (например, когда нахамил клиент или отчитал начальник).
Отличие зависимости от простого увлечения в том, что зависимость полностью подчиняет себе всю жизнь человека. Все потребности отодвигаются на второй план. Если речь об игровой зависимости, то часто зависимые забывают элементарно поесть и поспать. Есть случаи, когда такие люди умирали прямо перед компьютером от обезвоживания.
Если человек играет 15 минут в день и может спокойно обойтись без этого - ни о какой зависимости не может идти речи. Но если человек играет по 4-8-12 часов каждый день, стоит обратиться к специалистам.
Ещё одной отличительной чертой любой зависимости является вред здоровью. Так или иначе зависимость наносит существенный ущерб здоровью зависимого человека. Кроме того, не стоит забывать, что зависимость несет в себе 2 компонента: физический и психический, и каждый вид зависимости имеет в себе физическую и психическую тягу.
Любая зависимость требует вмешательства, потому что так или иначе жизнь человека рано или поздно будет сфокусирована на одной ведущей потребности, которая в итоге и погубит его. Принято считать, что зависимости плохо поддаются коррекции, а зависимые люди редко осознают свою проблему, а те, которые осознают не всегда могут побороть привычку. Однако, шанс выйти в ремиссию есть у всех и поэтому каждому, у кого есть зависимость стоит попытаться от неё избавиться.
Ваша Ангелина.
Если Вам понравилась эта статья, поддержите её лайком. Подписывайте на канал, впереди Вас ждёт много интересного!
Пишите комментарии, что Вам нравится/не нравится в моих статьях, что хотелось бы видеть чаще.
Если Вы хотите записаться ко мне на психологическую консультацию, пишите в личные сообщения Вконтакте https://vk.com/id136287819