Привет! Сегодня хочу поделиться некоторыми упражнениями для лица, которые придадут молодость лицу. Не задумывались ли вы, почему некоторые люди, звезды кино выглядят очень молодо. Моложе своих лет. Что они делают для того, чтобы в 50 выглядеть на 20. Вот допустим у меня на работе есть некоторые коллеги, которые выглядят на 18-20 лет, но, когда я узнала, что им за 30 была очень удивлена. Но ведь это очень здорово, когда ты можешь долго оставаться молодым и красивым. Признаюсь, честно, мне тоже не дают мой возраст, а на кассе, без паспорта не продают даже энергетик.
Итак, прежде чем выполнять данные упражнения очищаем кожу лица. Можно сделать скрабирование лица или умыться с очищающей пенкой. Руки также должны быть чистыми. Выполнять данные упражнения можно перед сном.
Первое упражнение: Прикладываем пальцы подушечками на центр лба и как бы протираем лоб от центра к краям. Таких повторений 3 раза.
Второе упражнение: Тремя пальцами давим на виски в течение 3-4 секунд, затем отпускаем. Также повторяем 3 раза.
Третье упражнение: Пальца прикладываем на глаза, захватывая подбровье, верхнюю часть щек. Прижимаем и немного надавливаем. Задерживаем это положение на 3-4 секунды, затем отпускаем. Повторяем данное упражнение 3 раза.
Четвертное упражнение: Пальцы кладем на верхнюю часть щёк по обеим сторонам носа и скул, прижимаем и немного надавливаем, задерживаем это положение на 3-4 секунды, затем отпускаем. Также повторяем 3 раза.
Пятое упражнение: Пальцы рук прикладываем на губы горизонтально, захватывая область и сверху, и снизу губ, прижимаем и немного надавливаем, задерживаем это положение на 3-4 секунды, затем отпускаем. Повторяем 3 раза.
Шестое упражнение: Расслабляем кожу, тем самым разглаживая её. Кончиками пальцев с легкостью пробегаемся по всему лицу снизу-вверх. Это упражнение необходимо выполнять в течение 1 минуты.
Седьмое упражнение: Прижимаем ладони к лицу, надавливаем и задерживаемся в данном положении на 3 – 4 секунды, затем выполняем восьмое упражнение, медленно разводим руки в сторону, при это ладони легко надавливают на лицо. Повторяем 3 раза.
Итак, какие плюсы от данного массажа:
+ улучшает кровоток
+оказывает лимфодренажный эффект
+снимает мышечное напряжение
+разглаживает мимические морщины
+улучшает цвет лица
+регулирует работу сальных желез
+способствует обновлению кожи
+препятствует обезвоживанию кожи