Бывает ли передозировка магнием или нет? Если вы выпили слишком много магния, то единственным побочным действием, которое вы получите - это будет диарея, причём это будет разовое мероприятие. Как только излишек магния выйдет, диарея на этом заканчивается.
Поэтому если это с вами случилось, началась диарея, сделайте перерыв в один день и не принимайте магний. За это время работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, и вы снова потом, через пару дней, можете принимать магний, но уже аккуратней, следите за дозировкой.
Многие не рекомендуют принимать магний в период обострения такого заболевания как почечная недостаточность, потому что идет большая нагрузка на почки, так как магний выводится с мочой. Поэтому не нужно рисковать, нужно обязательно консультироваться со специалистом. Это заболевание достаточно серьезное, на очень многое в организме влияет мочевыделительная система, без неё нам никак не обойтись, поэтому консультируйтесь обязательно со специалистом.
А ещё говоря о передозировке магния, важно понимать какой магний вы принимаете. Есть водорастворимый цитрат и хлорид магния, которые абсолютно натуральные, в которых нет никаких химических добавок, никаких примесей. При их приеме вы получите при передозировке только диарею. А если вы принимаете магний в таблетках, то помимо магния, в них еще куча вспомогательных веществ, которые помогают этой таблеточке держать форму, чтобы она у вас не рассыпалась как порошочек, не растекалась никуда. У этой таблетки есть некая оболочка, это ещё отдельные вспомогательные вещества, чаще всего химически синтезированные, поэтому в данном случае нужно быть осторожными, потому что при приеме множества таблеток, помимо диареи можно получить передозировку этими веществами. Поэтому всегда внимательно изучайте из чего таблеточка сделана, а вообще лучше отдавать предпочтение натуральному магнию так вы минимизируете все риски.