Вы всегда задаетесь вопросом, почему вы иногда замечаете тонкую полоску слюны, вытекающую изо рта, когда просыпаетесь утром? Слюноотделение во время сна может происходить по ряду причин. Это довольно распространенное состояние для большинства людей, но иногда оно может указывать на серьезную проблему.
Слюноотделение во время сна или сиалорея связано не только с чрезмерным выделением слюны, но и с выделением слюны, которая просто вытекает изо рта. На самом деле вы производите больше слюны в бодрствующем состоянии, но продолжаете ее глотать, чего вы не можете делать постоянно, когда находитесь в глубоком сне. Это часто заставляет людей спрашивать: «Почему у меня текут слюни, когда я сплю?» Вы должны знать, что ряд вещей может способствовать этой ситуации, и вы действительно можете улучшить ее, предприняв определенные шаги.
Что вызывает слюноотделение во время сна?
Как упоминалось ранее, повышенное слюноотделение вызвано проблемами с чрезмерным выделением слюны и удержанием слюны во рту во время сна. Это может произойти по следующим причинам:
1. Боковое положение сна
Вы человек, который спит на боку? Это вполне может быть ответом на вопрос «Почему у меня текут слюни во сне?» Когда вы спите на боку, сила тяжести может заставить ваш рот открыться и на подушку будет течь слюна. Это одна из наиболее частых причин слюноотделения во время сна.
2. Инфекция носовых пазух
Причиной проблем с глотанием и дыханием может быть инфекция носовых пазух. Это также может вызвать слюноотделение во время сна. Вы также можете заметить, что ваше состояние ухудшается, когда у вас грипп - это блокирует носовой проход, заставляет вас дышать через рот и вызывает вытекание слюны изо рта.
3. Кислотность или ГЭРБ
Если вы страдаете от повышенной кислотности или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), это может быть причиной чрезмерного выделения слюны. Кислотность заставляет желудочный сок стимулировать пищевод, который, в свою очередь, возбуждает пищеводно-слюнный рефлекс и вызывает чрезмерное производство слюны.
4. Аллергия или отравление
Ваше тело может вырабатывать чрезмерное количество слюны из-за аллергического ринита, пищевой аллергии, отравления, особенно пестицидами, и реакции на яд насекомых или змеи. Эти условия часто приводят к чрезмерному слюноотделению. Иногда сильная аллергия или отравление могут быть опасными для жизни, поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью, если такая аллергия или отравление произойдет.
5. Тонзиллит
Миндалины - это железы, расположенные в задней части горла. Эти железы иногда воспаляются и препятствуют оттоку скопившейся слюны в горло. Это воспаление называется тонзиллитом, который является частой причиной слюноотделения во время сна. Также может наблюдаться слюноотделения из-за ангины.
6. Стоматологические проблемы
Инфекции десен или зубов и другие стоматологические проблемы также могут увеличить выработку слюны.
7. Использование определенных лекарств
Одним из побочных эффектов некоторых лекарств является чрезмерное слюноотделение. В список входят депрессанты центральной нервной системы, антидепрессанты и лекарства, такие как пилокарпин и морфин.
8. Анатомия рта
Анатомия вашего рта также может способствовать сильному слюноотделению. Некоторым людям трудно закрывать губы во время сна. Они сталкиваются с этой проблемой из-за большого языка, увеличенных миндалин, искривленных зубов или опухших аденоидов.
9. Неврологические расстройства
Вам может быть трудно управлять слюной, когда вы страдаете неврологическим расстройством. Это может быть вызвано церебральным параличом, параличом лицевого нерва, болезнью Паркинсона, болезнью Альцгеймера, инсультом, синдромом аутизма Дауна, боковым амиотрофическим склерозом или рассеянным склерозом.
10. Другие причины
- Побочные эффекты при беременности, такие как рефлюкс или тошнота.
- Диеты с высоким содержанием кислоты
- Мононуклеоз
Как предотвратить слюноотделение во время сна?
Слюноотделение во сне может быть связано с основным заболеванием. Вы должны сначала определить причину, чтобы найти лучший вариант лечения. Важно обратиться к врачу для лечения таких состояний, как аллергия, отравление, инфекции носовых пазух, тонзиллит, стоматологические проблемы или неврологические расстройства и т. п. Вот еще несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить слюноотделение во время сна:
1. Спите на спине
Сон на спине - хорошая идея, потому что это помогает слюне оседать прямо в задней части горла, которая в конечном итоге стекает вниз. Начните спать на спине, и вы заметите существенное улучшение своего состояния.
2. Поднимите голову
Поднятие головы также может помочь во время сна. Вертикальное положение поможет держать рот закрытым, что предотвратит слюноотделение.
3. Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств
Ваше тело может производить чрезмерное слюноотделение как побочный эффект принимаемых вами лекарств. Поговорите со своим врачом и узнайте, могут ли они помочь вам внести некоторые изменения, если причиной являются лекарства.
4. Дыши через нос
Дыхание ртом - одна из основных причин слюноотделения во время сна. Когда вы простужены, обычно дышите через рот, но прием назальных противозастойных средств может помочь уменьшить заложенность носа.
5. Практикуйте глубокое дыхание
Также неплохо добавить в свой распорядок упражнения на глубокое дыхание, если вы склонны дышать ртом без видимой причины. Эти упражнения помогают скорректировать дыхание и даже лучше справляться со стрессом.
6. Принимайте лекарства от аллергии
Принимайте безрецептурные лекарства от аллергии, если из-за аллергии трудно дышать через нос. Вы можете обратиться к аллергологу, чтобы узнать, как лучше всего держать носовые проходы чистыми.
