Если вы хотите похудеть, то начинать нужно не с поиска что делать, а с поиска причин вашего лишнего веса.
Полный человек должен задать вопрос — почему я стал таким? Что привело к этому? Почему я прибавляю в весе? Дальше решать эти проблемы, менять то, что вы делаете неправильно.
Что происходит на деле? Люди думают, что делать с результатом. Идти в спортзал? Пить БАДы? Поголодать недельку?
Так не
Если вы хотите похудеть, то начинать нужно не с поиска что делать, а с поиска причин вашего лишнего веса.
Полный человек должен задать вопрос — почему я стал таким? Что привело к этому? Почему я прибавляю в весе? Дальше решать эти проблемы, менять то, что вы делаете неправильно.
Что происходит на деле? Люди думают, что делать с результатом. Идти в спортзал? Пить БАДы? Поголодать недельку?
Я толстела 3 года (15 лет) - набрала 5/10/15 кг — сейчас сяду на строгую диету на пару месяцев и продолжу прежнюю жизнь?
Так не бывает.
Если вы стоите под включенным душем, нет смысла вытираться полотенцем, нужно вначале выключить душ.