«Я просила, умоляла его остаться со мной...не рушить то, что есть между нами.. Ведь мы так долго были вместе..» - а дальше идут вопросы, о том, «что делать» и «как удержать».
⠀
Для того, чтобы ответить на эти вопросы важно понять:
🔹Что произошло?
🔹Почему Ваш партнёр хочет с Вами расстаться?
🔹Что именно так хочется сохранить в отношениях?
🔹Что будет, если всё - таки расстаться? И почему так страшно «отпустить»?
🔹Напоминает ли Вам эта ситуация что-нибудь похожее из Вашего детства?
⠀
➡️После того, как ситуация немного прояснятся первоначальное желание «удержать» может измениться.
Изменить же желание другого человека, можно, но не всегда, обычно, только поняв его мотивацию, изменив своё психологическое состояние и грамотно выстроив диалог.
Ниже несколько пунктов, которые могут в этом помочь:
✅Признайте факт того, что прежними отношения уже не будут, даже если они сохранятся, то будут другими
✅Освободитесь от негативных эмоций (для этого можно использовать специальные техники или провести работу с психологом)
✅Ведите диалог честно и открыто. Уточняйте мотивацию партнера, может ли быть заключен «контракт» с «условиями» остаться вместе
✅Договоритесь о совместной консультации у семейного психолога
⠀
👆Но главное помните ❗️чтобы понять мотивацию партнера, в первую очередь нужно понимать себя.
А «удержать» рядом можно только свободой, в т.ч. своей собственной.