Лечебная физкультура помогает противостоять болезни Паркинсона. Она дополняет применение лекарств, замедляет развитие болезни, улучшает самочувствие больного. Врачи геронтологического центра «Панацея» включают комплексы физических упражнений в программы терапии и реабилитации при болезни Паркинсона.
Подробнее о симптомах, диагностике и лечении болезни Паркинсона читайте на нашем сайте.
В чем польза лечебной физкультуры?
Комплекс упражнений должен подбирать реабилитолог. Выполнять их лучше под контролем врача или кого-то из близких. Уже через несколько занятий это дает заметный эффект:
- в состоянии покоя уменьшается тремор, дрожание;
- мышцы становятся менее скованными;
- больному проще начинать и контролировать движение;
- заторможенность уменьшается или полностью исчезает;
- движения приобретают более широкую амплитуду;
- уменьшается болезненность;
- походка становится более устойчивой, уверенной;
- улучшается координация движений.
Общее самочувствие после занятий лечебной физкультурой тоже становится лучше: обмен веществ ускоряется, активизируется аппетит, человек становится более активным, его настроение улучшается.
Подробнее о значении физической активности для пожилых >>.
Как правильно заниматься лечебной физкультурой?
Точные рекомендации больному должен давать врач-реабилитолог. Важно учесть, как давно развивается болезнь, каким является общее состояние здоровья, каков настрой самого пациента. Больше внимания понадобится тем, кто уже имеет общие проблемы со здоровьем (лишний вес, повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем или обменом веществ), тем, кто вел малоподвижный образ жизни.
Режим тренировок выстраивают так, чтобы нагрузки возрастали постепенно, чтобы человек успевал адаптироваться к ним. Начинают всегда с легких, простых упражнений, которые минимально нагружают мышцы. Если пациент хорошо переносит тренировки, быстро адаптируется к ним, нагрузку постепенно увеличивают, добавляя новые упражнения, делая тренировки более длительными.
Лечебная физкультура будет максимально полезной и эффективной, если:
- больной выполняет тренировки ежедневно, и уровень нагрузки согласован с состоянием его здоровья, с тем, какой он вел образ жизни раньше;
- упражнения построены так, чтобы не допускать перегрузок: нагрузка должна быть такой, чтобы в конце тренировки больной испытывал легкое чувство усталости;
- желательно прорабатывать все группы мышц и концентрироваться на восстановлении двигательной способности, координации, контроля над движениями;
- время для занятий в течение дня выбирают индивидуально — это должен быть период наибольшей активности, наилучшего самочувствия.
Хотя бы в первое время важно, чтобы тренировки проходили под контролем реабилитолога. Это нужно, чтобы выполнять упражнения с правильной техникой и интенсивностью, не допускать перегрузок, получать максимальный результат от занятий.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔.
Другие наши статьи:
- Защититься от осенних эпидемий: рекомендации врача для пожилых людей.
- Что делать, если пожилого человека с деменцией нужно оставлять дома одного?
- Как проявляется болезнь Паркинсона, и можно ли ее остановить?
- Болезнь Пика: что это такое и как с ней бороться?
- Как начинается болезнь Паркинсона? Какие у нее есть признаки на ранней стадии?