Не помню, где прочитала эту фразу, но запомнила ее очень хорошо: "Если вам кажется, что надо что-то менять, то вам не кажется". А что делать, если уже осознал необходимость перемен, даже составил предварительный план собственных действий, а реального движения не происходит? Начинаешь думать, что момент пока не совсем подходящий, может, надо еще раз взвесить и проанализировать все, собрать дополнительную информацию, что-то изучить, например, если это касается материальной сферы: переезд, смена места жительства, рода деятельности и т. п. И в какой-то момент начинаешь понимать, что сам задерживаешь наступление желаемых событий.
Хочу разобраться в этой, возможно, для кого-то актуальной теме.
Что же мешает начать действовать, несмотря на уже созревшее решение?
Это страхи.....
Для себя я обозначила 3 основных мешающих страха:
1. Страх выйти из зоны комфорта.
Пресловутая "зона комфотра", в которой уже совсем и не комфортно, держит нас, словно болото, не давая двигаться, потому что в ней привычно, а привычка, как известно, "вторая натура". Начиная что-то новое, неизбежно испытываешь напряжение, потому что вынужден лишиться т.н."вторичных выгод" своей "зоны комфорта", например, чувства стабильности, защищенности (часто мнимых), материальных привязок, возможности ничего не решать, не делать, потакания своему нездоровому эгоизму, жизни по принципу: "день прошел и Слава Богу!" и т.д.
Как подружиться со страхом номер 1? Заметьте, не пишу: "как преодолеть?", потому что пока не стабилизируешь себя в новых условиях, то есть не создашь лучшую, настоящую "зону комфорта", напряжение и этот страх все равно будут рядом, поэтому только совершая каждый день хотя бы маленький, но реальный шаг по намеченному пути, постепенно вылезаешь из своего болота, меняешь напряжение на спокойную радость.
Ситуации у всех разные, перемены-это не всегда про тотальное сжигание мостов за собой или "в омут с головой". Вера в себя, любовь к тому, что делаешь, разумное планирование, и искусство малых шагов - лучший подход при выходе из " зоны комфорта".
Таким образом, "подружиться" со страхом номер 1 - значит признать и принять его на время в себе, не давая ему при этом мешать вам планировать и действовать, то есть в приоритет поставить не внутреннее напряжение от перемен, а радость и удовлетворение от каждого маленького шага к желаемым изменениям, то есть к новому себе.
О двух других страхах в следующей статье. До встречи!
Если эта информация была для вас полезна и нужна, можно делиться ею со своими друзьями.