Какую пользу может дать чеснок для современного человека?
1. Поднимется иммунитет
Добавление чеснока в ваш рацион заметно усиливает возможности иммунной системы. В одном большом 12-недельном исследовании было установлено, что ежедневная добавка чеснока уменьшала количество простудных заболеваний на 63%!
2. Нормализуется кровяное давление
Сегодня сердечно-сосудистые заболевания - главные в мире "убийцы". Большинство из них начинается с повышенного давления, или гипертонии. Исследования на добровольцах показали, что добавление в пищу чеснока оказывает заметное влияние на снижение артериального давления у тех, кто в этом нуждается.
3. Снизится уровень холестерина
У людей с высоким уровнем холестерина после употребления чеснока наблюдается заметное снижение этого показателя. Как "плохой", так и общий холестерин ЛПНП падает примерно на 10-15%. Уровень "хорошего" холестерина остается, как правило, без изменений.
4. Подрастут спортивные результаты
У пациентов с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, отмечено снижение пиковой частоты сердечных сокращений составило 12% и подъем физической работоспособности.
5. Вы ощутите эффект детоксикации
Чеснок помогает также выводить тяжелые металлы из организма. Было доказано, что это происходит из-за высокого содержания в нем соединений серы, которые и защищают наши органы от повреждения токсинами.
6. Вам перестанет грозить болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие
Свободные радикалы постоянно наносят нашему организму, и в особенности головному мозгу ущерб, который и приводит к старению. Чеснок же содержит антиоксиданты, которые усиливают защиту организма от повреждения этими соединениями.
7. Вы получите шанс прожить заметно дольше
Детоксикация организма, а также предотвращение сердечно сосудистых заболеваний сами по себе уже продлевают жизнь. А чеснок обладает еще способностью справляться с инфекциями.
Но это не значит, что нужно везде его добавлять
Самое важное - какой бы пользой не обладал бы чеснок, его злоупотреблением вы сделаете организму только хуже. Всё полезно в меру. Поэтому достаточно включать минимальные порции в еженедельный рацион.
Если вы интересуетесь своим здоровьем, то мы рекомендуем ознакомиться с нашими комплексными технологиями оздоровления, которые уже находят свое применение в более чем 27-и странах мира.
#deholding #диета #питание #похудеть #антиоксиданты #чеснок #старение #молодость #холестерин #давление