Женский оргазм- пик сексуального наслаждения сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц тазового дна с диапазоном 0,8 секунды между каждым сокращением. Точка невозврата, перезагрузка всей нервной системы. Оргазм- перегорание лампочки.
Примерно такое определение можно дать этому желанному явлению. Так ведь, девушки? Или хотелось бы чего-то более поэтичного? Но хотеть - не значит получить.
Об этом как раз сегодня и поговорим. Как девушкам чаще получать оргазмы и сделать их ярче, продолжительнее, интенсивнее?
И причем здесь спорт? Как он может повлиять на сексуальное возбуждение и получение оргазма? Почему его может не быть и существует ли точка G? Обо всем этом ниже.
Как натренировать или найти точку G?
Теория точки G была предположена в 1950-х годах немецким гинекологом Эрнстом Грэфенбергом. Он утверждал, что в теле женщины есть небольшая часть передней стенки влагалища, расположенная на глубине 2,5—7,6 сантиметра, за лобковой костью и уретрой. Если надавить на эту область, то случится оргазм. Как кнопка: нажал - свет загорелся.
"Если бы все было так просто"- со вздохом скажет любая женщина.
Позже её существование было опровергнуто многими научными исследованиями. Все девушки разные, с разными загонами и воспитанием. И эрогенные точки тоже будут в разных места.
Но есть и другие исследования. Ученые нашли чувствительную область, похожую на точку G, во влагалище у женщины. Вернее, у восьми мертвых женщин. Да, вот такое веселое исследование.
Однако, очень беспокоит один вопрос: если это эрогенная зона, чувствительная область, то почему исследования проводились на мертвых? Как можно вызвать оргазм у трупа? Или... Мертвая женщина ещё 40 минут женщина.
Смотреть порно или сходить на тренировку? Что быстрее приведет девушку к оргазму.
Ответ прост - комбинирование. Приведем в доказательство увлекательнейшее исследование.
Листай слайды вправо.
Вывод из исследований: активная девушка быстрее и сильнее возбуждается. Во время тренировки ЧСС повышается, заставляя кровь активнее течь по венам. Ускоренный и усиленный кровоток повышает сексуальное возбуждение. Дело-то в общем понятное. Кровь бурлит, а значит и страсти кипят. Перейдем к конкретике.
Как получить оргазм девушке при помощи спорта? Повышаем шансы.
- Прокачиваем общую выносливость тела.
Давайте на чистоту: спортсмены любят дольше. Адаптировался к длительным, интенсивным тренировкам в зале, перенес умение в постель. Не стоит ждать подвигов от тех, для кого секс- единственная физуха. - Ведем здоровый образ жизни.
Хотите оргазма? Значит сделайте так, чтобы либидо было на должном уровне! А для этого нужно следите за здоровьем! Необходимы полноценный сон, отсутствие стресса, физическая активность и здоровое питание - Имеем развитое тело. Собственное!
Приятно видеть в постели красивого человека. Упругая кожа, аппетитные формы, рельефные мышцы- все это положительно воспринимается партнером. Это не аксиома, но все же. Некоторым приятнее скользить по волнам, чем биться о скалы. В любом случае развитый мышечный корсет для секса-огромный плюс. Кстати об огромном.
Что в постели должно быть самым большим?
Нет, не то что вы подумали.
Развитая мускулатура тазового дна
МТД (мышцы тазового дна) - располагаются между лобковой областью и копчиком, охватывая репродуктивные органы. Они поддерживают положение внутренних элементов и повышает эрогенную чувствительность.
Ягодичный мостик, выпады, прыжки в длину, планки, приседания и отжимания. Все эти упражнения задействуют корпус тела, мышцы кора. Стоя в планке или приседая со штангой, мы нативно включаем мышцы тазового дна. Арифметика проста:
Тренируем мышцы пресса = тренируем тазовое дно = получаем больше удовольствия в постели. Вуаля!
Но погодите делать 100 скручиваний на пресс для достижения оргазма. Есть способы интереснее. Например, тренировки на функциональных петлях TRX. Занятия на подвесном оборудовании активируют глубинную линию тела и включают мышцы кора на полную. Мышцы вынуждены держать баланс. Ни один тренажер не даст развить координацию так, как функциональные петли. Так что бежим качать пресс.
Уличная тренировка на TRX петлях.
Стоп. А что по партнерам? Женский оргазм, и как в нем участвуют мужчины.
"Ууу. Биология. И хотелось бы, да нельзя". - группа Виагра.
А что? Только девчонкам отдуваться? секс-командная работа. Пройдемся трактором по вопросам мужского оргазма. Короче, почему во всем виноваты мужики:
- Низкое либидо.
Причин этому много: психология, прием антидепрессантов, ухудшение состояния здоровья, ожирение. Если человек ощущает признаки снижения желания, ухудшение качества и скорости возбуждения, то это 100 % отразится на оргазме. Выявляем причину снижения либидо и избавляемся от неё. - Слишком частая и сильная мастурбация.
Разговор идет больше про мужчин. Если во время просмотра порно, вы слишком сильно сжимаете своего друга, то теряете шанс получать полноценное удовольствие в сексе с партнершей. Ну не может девушка так сильно сжаться. - Возраст не тот.
С возрастом потенция ослабевает. Мужчина 40+ лет может столкнуться с тем, что возбуждение достичь не так просто и быстро. Масла в огонь подливают нездоровый образ жизни, различные болезни, алкоголь и тп. У женщин ситуация аналогичная по тем же причинам. НО!
Женщине не нужно возбуждаться на 100%. Иногда даже на 70%. Понятно, что отсутствие эрекции у мужчин- проблема серьезнее.
Как мужчине добиться сексуального долголетия?
Рассмотрим вышеуказанные проблемы. По второму пункту: просто расстаньтесь с Дуней Кулачковой. Или хотя бы встречайтесь по реже.
В остальном ответ один: занимайтесь физкультурой.
Спорт- вариант профилактики и борьбы со снижением либидо. Регулярные силовые тренировки способствуют выбросу в кровь тестостерона. Этот гормон отвечает за интерес к сексу и повышает уровень либидо пары.
P.s. а правда, что у всех качков не стоит?
Бодибилдеры-импотенты - миф. Точнее миф на половину. Употребление фармакологии, перетренированность и стрессы перед выступлениями бьют «по яйцам». Да, и нынешние бодибилдеры, как правило, совсем не Шварценеггеры. В плане фармакологии - точно. Да, полвека назад качки могли есть любую химию, которая была под рукой. И иногда она приводила к очень плачевным результатам. Не только в постели, но и вообще в жизни. Без серьезных операций многие не дожили и до 50 лет.
Но это все в прошлом и не про обычного парня, занимающегося спортом. У такого-то как раз все в порядке. ;-)
Ух. Это было горячо. Но будет еще горячее
Подписывайся на наш канал и читай другие статьи не менее занимательные статьи. Как прожить до 100 лет? Убивает ли силовой тренинг женственность ? Авокадо- раскрученный маркетологами фрукт или полезная вкуснятина?