Начнем с того, что такое стресс и с чем его едят. Глянем что на всезнающей википедии.
Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Сложна,сложна. Давайте я попробую объяснить не так научно. Что же это означает? Готов поспорить, с таким сталкивался или столкнется каждый человек на Земле. У любого из нас происходило в жизни что то такое, что заставляло нас быть не в своей тарелки. Чувствовать тревогу, боль, печаль и все другие плохие слова и качества. Кошки скребут. Все валиться из рук, ничего не хочется делать, и даже, бывает пропадает желание жить... Вот эти все поганые чувства и есть стресс.
Но так ли это плохо? Взглянем с другой стороны. Как и писал выше, у каждого стресс протекает по разному, то есть каждый человек проживает его по разному. Вот только не многие, могут брать из этого выгоду. Объясню, что значит выгоду? Разве когда человеку плохо, в этом есть что то хорошие? Я скажу да. Понимаете, когда человек находится в стрессовой ситуации, наш мозг начинает работать кардинально по другому. Другие мысли и действия. Вот как раз таки в этом, можно найти СВОЮ выгоду. В таких ситуациях, у нас совсем другое мышление, мы даже начинаем говорить по другому, высказывать свои мысли.
Согласен, не все такие мысли (да и не каждый сможет перенаправить это в правильное русло) бывают правильного характера и полезны. Но все же. Как бы глупо не звучало, в каждом из нас, есть свой "двигатель", который работает от разного топлива. От одного вида в стандартном режиме, от другого менее эффективнее, и есть то, что заставляет наш "двигатель" работать с мега отдачей. Одним из таких видов топлива и есть стресс. Я не говорю что бы быть продуктивнее, надо постоянно стрессовать, нет. Этим хотел сказать, что если направить в правильное русло наши мысли и энергию, можно многого добиться.
К примеру, банально, самоанализ. Если успеть ухватится за правильные мысли, можно очень хорошо покопаться в себе, понять в чем же причина нашего расстройства и что к этому привело. Главное, правильно понять и услышать самого себя. Конечно возможно, что человек просто закапается в самого себя. Не спорю, не каждый сможет в меру заниматься самоанализом. Но, если Вам удастся держать в контроле мысли, и ту
самую энергию, то Вы увидите каких результатов сможете добиться.
Согласен, стресс все таки не есть хорошо. Влияние на нервную систему огромное, да и на самочувствие тоже. НО если и так все плохо, когда все не так, и все мысли причиняют только боль, какая разница? ВАМ ВСЕ РАВНО БУДЕТ НЕ ПРИЯТНО! Почему же тогда это все не перевести в пользу к самому себе? Какой будет толк в том, что Вы страдаете просто так? Нету, не правда ли? Пускай это звучит по эгоистически, но нужно искать выгоду во всем, даже в таких ситуациях.
Понимаю ситуации бывают разные, от сломанного ногтя до потери родного человека... Но все наши переживания и боль, только и делают, что негативно влияют на нас. А Вы попробуйте, переверните себя на изнанку, сквозь печаль. И если вдруг, Вы это сможете, направите в правильное русло, наш с Вами стресс будет проходить уже по другому.
Точно, чуть не забыл. Стресс это только один вид топлива для нашего "двигателя". Есть множества и других, в дальнейшем я напишу так же и про них.
Мысль дня: Если все таки у Вас не получается все то что я написал выше, то всегда есть люди, которые смогут Вам помочь. Поверьте, они всегда рядом. Не унывайте, все пройдет, а вот опыт останется. Ведь наша жизнь, это офигенно крутая лестница, с завихрениями и американскими горками. Каждая наша неудача и боль, это бесценный опыт для будущего.