Ох уж эта диета, а как не хочется вставать по утрам рано... ведь еще и на работу любимую с утра идти. А эти пирожочки, пиццы, роллы. Как же они без меня. НО 97 кг на весах повергли меня в шок.
Я сидел и думал, где бы такую чудодейственную диету найти, что бы раз и минус 10 кг.
Читаю в ваших этих интернетах всякие статьи на данную тематику и о эврика. Куча диет, которые обещают -10 кг всего то за неделю ( чудо да и только). И тут я задумался: а организм то вывезет? Есть у меня знакомый тренер ( ранее занимался с ним, были прекрасные результаты. С 90 кг за месяц 12 кг как не бывало), показал ему несколько планов по питанию и пришли к выводу, что быстрее я желудок посажу, нежели похудею с этими диетами. Предложил питаться по одному не безызвестному приложению ( название вставлять не буду т.к за рекламу не уплочено, да и думаю Яндекс в восторге не будет). Скачал, месяц уже на предложенной диете и о чудо, 10 кг как не бывало. Конечно, не тот результат, который обещают составители фруктовой диеты и т.д, но все же. Я до этого 2 месяца в зале потел, и никакого эффекта, а тут за месяц 10 кг, фантастика!
Ну так к чему веду.
Ребята, если у кого то есть проблемы с лишним весом, лучше проконсультируйтесь по этому вопросу со специалистом т.к не каждая диета подойдет именно вам, да и не понятно. Сможете ли вы выйти из диеты, при этом сохранив результат и продолжив его развивать. Лично я сидел на так называемой «картофелевой диете». Да, я порядочно сбросил, но так же я посадил желудок ( доелся до гастрита) , так помимо этого и набрал 12 кг лишних после выхода. Карантин не проходил даром)
Так же думаю не секрет, что без физических нагрузок диета эффективна, но в разы менее, а так же вы теряете мышечную массу, для парня это критично. Так вот, физические упражнения так же важны, при диете. НЕ БУДЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПРЕВРАТИШЬСЯ В БРЮЗГУ, ВЕТРОМ СДУЕТ И ВСЕ НАСМАРКУ.