Каждая мама в декрете сталкивалась с переосмыслением жизненных ценностей. Находит хобби или кардинально меняет сферу своей деятельности, поняв, что не хочет возвращаться к прежней работе. А еще многие начинают заниматься самокопанием. Узнавать себя лучше, развиваться. На пути к профессионалку мечты я учусь прислушиваться к своим желаниям. К моим ХОЧУ, а не ДОЛЖНА.
Есть одно упражнение - поставить 4-5 будильников на день и в момент срабатывания остановить поток мыслей и прислушаться к телу. И спросить себя «Что я сейчас чувствую?». И это не так то просто! У меня вечно какая-то тревога в животе. Оказывается различать эмоции на уровне тела и головы надо прям учиться. Почему? Потому что тело никогда не врет. Попробуйте!
Так, я впервые за долгое время стала замечать что происходит вокруг, как кричат вороны, как здорово лепить пасовки из песка с сыном. Лежать с ним на траве.Собираю опавшие листья - почувствовала дикое желание сделать осеннюю поделку, любоваться ей. Это невероятно наполняет и придает сил - делать то, что действительно хочется.
Нашла возможность ставить дома живые цветы, а то всегда не до них. И еще много мелочей в которых постоянно себе отказывала.
Давайте делиться своими маленькими радостями, вдохновлять друг друга.
А на последнем видео мой Максим - уровень наслаждаться жизнью которого зашкаливает, мне еще учиться и учиться так беззаботно улыбаться осеннему солнцу.