Икота - это процесс, при котором организм хочет избавиться от нагрузки с так называемого блуждающего нерва.
Блуждающий нерв - является связующим звеном внутренних органов с центральной нервной системой. В общем, он бегает по организму и делает так, чтобы все работало более менее нормально, вот есть участок настолько узкий, что даже для нерва места маловато и называется этот участок - мышечно - сухожильная перегородка.
Именно в этой супер узкой диафрагме и зарождается икота, при торопливой еде, когда плохо пережёванная еда большими кусками проходит через пищевод этот самый нерв травмируется и раздражается, такие икоты еще возможно при испуге или же при резком вдохе.
Сжатие этого нерва чревато нарушением функций очень многих органов, поэтому организм быстро и активно реагирует на возникшее неудобство. Он посылает сигнал в центральную нервную систему. А она, в свою очередь, активирует диафрагмальный нерв, отвечающий за сокращения диафрагмы и происходит та самая Икота.
Икота — это результат регулярной («пульсирующей») активности диафрагмального нерва, который заставляет диафрагму сокращаться мощными и резкими движениями. Звук, который при этом возникает, - результат резкого закрывания голосовой щели. Икота - это непроизвольная реакция, так называемый безусловный рефлекс - защита, и не можем им сознательно управлять.
При икоте можно помочь своему организму следующими действиями:
- Хорошенько потянуться;
- Глубоко вдохнуть и задержать дыхание;
- Просто глубоко и медленно подышать;
- Выпить воды 12-ю маленькими глотками; воду надо обязательно глотать и не дышать;
- Взять стакан воды и поставить на стол; сомкнуть руки за спиной, нагнуться вперед как можно сильнее и пить воду из стакана, как в совете № 4;
Не забудьте поставить палец вверх и подписаться! Мы стараемся! Каждый день мы выкладываем для вас по несколько статей, ваша активность - наша главная награда!
Некоторые советуют "лечить" икающего с помощью испуга, но это очень спорное средство, а для детей - просто опасное!
Все эти действия способствуют снижению давления на блуждающий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Как только это давление сходит на нет, икота проходит. Обычно она длится от 5 до 15 минут.