Сегодня, во время консультации, меня так поразила история клиента, что два раза возникли слезы на глазах. Первый раз - от несправедливости. Второй раз - от радости за человека, который разобрался со своей болью.
Представьте, что вы идете по улице, к вам подошел незнакомый человек и ударил вас. Поступил с вами несправедливо. Адекватная реакция вашей психики - восстановить справедливость: ударить в ответ, накричать, вызвать полицию. Если вы это сделаете, то справедливость будет восстановлена и урона вашей психике не будет.
Теперь представим, что к вам подошел незнакомый человек, ударил вас, но потом извинился. Например, сказал, что перепутал вас с кем-то. Более того предложил деньги и ударить его в ответ. Справедливость восстановлена.
Теперь представим, что вы ребенок. Вас ударил взрослый родитель. Побить вы родителя не можете - сил не хватит, накричать не можете - в ответ прилетит еще больше. Полицию вызвать не можете.
Ваша психика не может восстановить справедливость. А так нельзя, а то можно съехать с катушек от бессилия или агрессии, которая не может быть проявлена в ответ.
Тогда, чтобы не съехать с катушек, ваша психика делает следующий трюк: говорит, что несправедливости не было. Все было справедливо, более того, заслужено. Психика избавляет вас от бессилия, возвращая вам контроль. Это я виноват, поэтому впредь буду стараться лучше, и тогда меня не побьют. Теперь это будто зависит от вас.
Меня побили, потому что я плохо себя вел. Муж ударил, потому что борщ действительно был пересолен. Начальник наорал, потому что я правда затянул отчет.
Получается, что когда случилось насилие - виноват не агрессор, а я. Значит со мной что-то не так. Я недостаточно хорош, чтобы меня не били и не кричали. И мне нужно быть хорошим, не потому что хочется, а потому что так требует этот мир.
Если я буду хорошим родственником, меня будут любить. Если я буду хорошим на работе, мне заплатят деньги. Если я буду хорошим, то стану счастливым. Человек пытается заслужить любовь, счастье, дружбу, семью за хорошее поведение. Подразумевая, что такому как он, просто так ничего не светит.
Открою большой секрет - любовь, счастье, семью, самореализацию нельзя купить за деньги и нельзя заслужить хорошим поведением. Это можно и нужно получать только “просто так”, потому что каждый человек этого достоин. У каждого человека, по умолчанию, всё для этого есть. Вас могут заставить забыть об этом, если поступят с вами несправедливо.
“Неужели все из-за того, что меня когда-то в детстве ударили? Всех же били!” Если всех били, это не значит, что это справедливо. Насилие не может быть справедливым.
Но самая большая проблема не в том, что вас ударили, а вы не смогли дать сдачи. Проблема в том, что вы обвинили себя в этом. С этого момента вы не будете чувствовать себя в безопасности, и это повлияет на все ваши важные решения в жизни.
Работать не потому, что это интересно, а чтобы быть в безопасности. Завести ребенка не потому, что дети - это счастье, а потому что так я смогу удержать партнера и не остаться в одиночестве. Хоть логически мы всегда обоснуем себе, что дети - это счастье, и работаю я для себя. Но внутри будет ощущение, что что-то не так.
Со мной что-то не так. В моей жизни что-то не так. Чего-то вечно не хватает. Работа не радует, деньги достаются тяжело. Сил не хватает. А все потому что, когда-то случилась несправедливость, в которой вы обвиняете себя.
Верните свою силу. Никто не имел права прикасаться к вам без вашего права. Никто не имеет на это права и сейчас. Никто не имеет права кричать на вас с поводом или без.
Даже если это сделали родители, муж/жена, которых вы любите. Даже они не имели право это делать. Это их вина. Это была несправедливость. И справедливо вернуть им ответственность за те события.
А с вами всё так, все в порядке.