Жевательная резинка кажется такой маленькой и безобидной. И чего в ней может быть плохого и вредного? Она так необходима, когда хочется сладкого, а вы на диете; когда хочется есть, а ничего подходящего нет под рукой. Вот несколько нежелательных последствий, к которым может привести жевание резинки. Прочитайте их перед тем, как засунуть в рот очередную подушечку.
Вы будете есть меньше фруктов и больше нездоровой пищи
Жевательная резинка до еды часто рекомендуется как способ уменьшить чувство голода и меньше съесть. Но исследования показали, что эта привычка не только не имеет никакого эффекта на потребляемые калории, но и жевание мятной резинки сокращает потребление здоровой пищи (фруктов и овощей) и увеличивает вероятность того, что вы съедите чипсы и конфеты. Исследователи полагают, что мятный вкус жвачки дает горький привкус фруктам и овощам. Вместо резинки выпейте перед едой зеленый чай. Это обуздает ваш аппетит и поможет потерять лишний вес.
Жевание может вызвать проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС)
Чрезмерное использование любых мышц и суставов может привести к боли и проблемам. Поэтому и любителей жевательной резинки часто болят мышцы и суставы челюсти (в особенности ВНЧС), головы и шеи, что может привести к головной боли, боли в ухе или зубной боли. Если вам так хочется чего-нибудь пожевать, возьмите яблоко. Оно удовлетворяет желание пожевать, а за одно и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом
Когда вы жуете жевательную резинку, заглатывается лишний воздух, который приводит к вздутию и болям в животе. В дополнение к этому искусственные подсластители, содержащиеся в жвачке, такие как сорбит и маниит, могут вызвать диарею даже у здоровых людей.
Повышается риск развития кариеса
В попытке избежать слабительного эффекта от искусственных подсластителей, вы можете перейти на резинки с настоящим сахаром. Но это чревато кариесом для ваших зубов.
Вы жуете выделения овцы
Ланолин, компонент, используемый в косметических продуктах, придает жевательной резинке мягкость. Это не так уж плохо, пока вы не узнаете, что...
...но мысль о его переваривании может быть слегка неприятной.
Есть риск легкого отравления ртутью
Серебряные пломбы, известные так же как амальгамные, состоят из комбинации ртути, серебра и олова. Исследования показали, что жевательная резинка может освободить ртуть из вашей пломбы, и она проникнет в организм. Высокие уровни ртути могут привести к неврологическим и психическим расстройствам и хроническим заболеваниям. К счастью, небольшое количество ртути в пломбе не повредит вам. Тем не менее подумайте, нужен ли вам этот металл в организме?