Вот и наступил второй день эксперимента.
Заснул вчера я легко, но просыпался каждые полтора- два часа по зову мочевого пузыря. Так как я вчера много пил жидкостей организм решил избавиться от них. Засыпал после подъема также легко. Если я пытаюсь терпеть так как вставать не охота мой мозг начинает генерировать сны, в которых призывает сходить опорожниться.
Так же ночью сильно потел. У меня обычно потеет голова ночью.
Это видимо связано тем, что у меня в организме идет воспалительный процесс так как на лице вылез герпес и мои физиологические выделения имеют ну очень неприятный запах. Опять же извиняюсь за подробности.
Встал в 6:40.
На начало дня мои показатели такие:
Вес 78.6 кг (-0.6)
Сон 6 ч. 26 мин.
Пульс 95 уд.
SPo2 96%
Температура 36.1
Количество пройдённых шагов 157
Охват живота 96 см
Бюджет ориентировочный 40 тыс. рублей.
Долги * рублей (нужно уточнить)
Общее физическое состояние – неудовлетворительное.
Настрой – апатия.
Желание употребить алкоголь нет.
В целом на утро чувствую себя слегка не выспавшимся и нет особого желания что-то делать.
Так как началась рабочая неделя а я в ближайшие пару дней буду дежурить дома на телефоне позывы употреблять алкоголь в любом случае придется сдерживать до вечера так как могут вызвать в любой момент.
9:30 Работаю, консультирую по телефону. Голова мутная, в теле слабость. Фоном решил пока сижу дома хоть по копейке зарабатывать в интернете.
13:30 Прогулялся на улице, пообедал, продолжаю работать. На вечер опять купил немного легкого алкоголя...
Буду просто снижать дозы, сразу не получается взять себя в руки....
18:00 На сегодня пока все..