“Настроение – это то, как душа знает прошлое,
как чувствует настоящее и как строит будущее.”
Владимир Леви
Настроение – это эмоциональный процесс, образующий общий фон для каких-либо действий.
Но прежде всего , настроение – внутреннее состояние человека, которое обусловлено влияющими на него факторами. Есть устойчивое и неустойчивое настроение.
Устойчивое - редко меняется, другому – наоборот свойственны постоянные изменения.
Существует три вида настроения: положительное, отрицательное и нейтральное. В каждом из них более ста разновидностей. И каждый сам решает, каким оно будет в тот или иной момент.
От чего же зависит настроение и как им управлять?
Настроение, в первую очередь, зависит от окружающей обстановки. Фразы “у меня нет настроения”, “я не в настроении” многие слышали не один раз, и не один раз им это говорили. Но не так часто мы задумываемся над причиной этого. Многие списывают отсутствие настроения на плохой день, но это не так. Причиной плохого настроения могут стать внутренние переживания, конфликты, заботы. Наше настроение зачастую зависит от людей вокруг.
Всегда помните, что жизнь итак слишком коротка, а мы портим наше времяпровождение и позитивные эмоции каким-то плохим настроением.
Но как же им управлять?
Дарите себе и окружающим положительные эмоции. В этом нам поможет простая улыбка. Да-да, вам не послышалось, улыбка. Всем с детства знакома фраза из детского мультфильма “от улыбки хмурый день светлей”. Действительно, это так. Улыбнёшься ты, улыбнуться тебе, и пошла цепная реакция.
Дарите людям позитивные моменты, пытайтесь всегда делиться своим позитивным настроением с окружающими вас людьми. Со всеми без исключений. Мы можем этого не заметить, но чей-то день станет поистине намного лучше и позитивнее.
У всех в жизни бывают чёрные полосы и плохие моменты, но главное, не придавать им через чур большое значение. Жизнь нам дана для улыбок. Посмотрите по сторонам, сколько прекрасного есть вокруг нас!
Как писал Алексей Батиевский :
”Лучшее украшение жизни – хорошее настроение”.
В этом он оказался полностью прав. Старайтесь уметь среди всего плохого замечать что-то хорошее. От этого ваше настроение улучшится, а вместе с этим и всё окружающее станет радовать вас снова и снова.