Почему мы разучились ощущать беззаботное счастье?
Наверное, каждый из нас задавался вопросом, куда с годами уходит детская пора беззаботности и безусловного счастья? По мере взросления мы все больше и больше искажаем воспринимаемую нами реальность постоянной умственной оценкой и эмоциональными реакциями на нее. Мы начинаем существовать в состоянии постоянного сопротивления обстоятельствам. Со временем многих людей борьба с миром поглощает настолько, что в жизни не остается ничего, кроме нее. Внутренние напряжения накапливаются и не находят выхода. Это рано или поздно приводит к нарушению работы всех систем организма, депрессиям, другим психическим и физическим нарушениям.
Единственный способ вернуть яркость жизни и здоровье — восстановить прямое, неискаженное умом восприятие мира, научиться принимать происходящее таким, какое оно есть. Для этого Школа Гивина использует специальные медитативные практики и физические упражнения. Чем больше у человека сопротивление потоку жизни, тем больше у него страданий.
3 признака, что вы выпали за Настоящего Момента
1. Вы раздражены и недовольны
2. Вы устали от постоянной «мыслемешалки», значит, вы крайне редко бываете в НМ.
3. Вы в депрессии, страдаете или несчастны, значит, вы уже паталогически давно не в НМ, вами жёстко владеет ум, и вам надо быстрее освобождаться от его рабства!
Возможно, вам даже не совсем понятно, о чём сейчас идёт речь... Но, наверняка, вам не очень нравится это положение вещей. Вот так коротко можно описать состояние жизни вне Настоящего Момента. Её там просто нет! Без Настоящего Момента — это что-то вроде борьбы за существование, ну, как максимум, борьбы за комфорт, правда, без внятной цели самого такого существования.
Чувствуете? Очень непривлекательно...
Так что же это такое Настоящий Момент (НМ)?
Почему от него зависит всё? Что за силища такая заключена в нём?
Настоящий момент – это тотальная осознанность происходящего, как снаружи, так и внутри. При этом можно быть в любой деятельности. Настоящий Момент — это то состояние, когда мы непосредственно переживаем поток жизни, а не размышляем о ней.
И чем больше глубина НМ, тем ярче и шире восприятие жизни, всей целиком. В его глубине покой и радость... Когда же мы в уме, то ни о какой свободе, речи даже близко нет! Ум жёстко диктует нам свои эгоистические правила.
Определённая, зафиксированная глубина НМ, в которой мы начинаем осознавать свою природу, называется Пробуждением. А сознательное движение в эту глубину в направлении Источника жизни ёмко называется одним словом – Путь. Это Путь Домой.
Вообще-то, нам всем туда!
Но самое главное, научившись управлять вниманием и освободив нервную систему от накопленных за долгие годы стрессов, вы получите не только ключ к яркой и счастливой жизни. У вас появится возможность полной реализации своего внутреннего потенциала, вы сможете открыть в себе такие ресурсы и способности, о которых и не могли помыслить!
Читать также:
Как жить в потоке? Михаил Стасюков (видео)
Хорошо там, где нас нет! Или почему лучше петь, чем пить?
Пробуждение: почему так сильно хочется, почему так интересно?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#школа гивина #пробуждение #настоящий момент #здесь и сейчас #источник жизни