Поговорим о жалости к себе.
⠀
Стоит упомянуть, что жалость к себе и сострадание — совершенно разные вещи.
Жалость чаще всего — не более, чем манипуляция по отношению к окружающим.
⠀
Откуда она появляется?
⠀
С самого раннего детства ребёнку необходимо родительское внимание.
👉🏻
Когда ему плохо, взрослые, конечно же, жалеют его и утешают, из-за чего малыш понимает:
«Если мне грустно/одиноко/плохо, я могу позвать родителей — они меня пожалеют, мне станет хорошо».
⠀
Сначала ребёнок пользуется этим только «по назначению» — когда ему действительно плохо.
Со временем он может научиться манипулировать таким способом.
⠀
Чтобы манипуляция выглядела натурально, в ход идут слёзы, грустное выражение лица.
И это происходит осознанно:
если ребёнка отвлечь, он забудет, что только что себя жалел и требовал жалости родителей.
⠀
Однако после многочисленных манипуляций у ребёнка может развиться неосознанное отождествление реальной боли и, например, нереализованные желаний.
👉🏻Тогда ему одинаково плохо и когда у него действительно что-то болит, и когда он всего лишь не получает то, что ему хочется.
⠀
Жалость родителей становится важнее решения проблемы.
А страдания на самом деле не столь велики, насколько он их изображает.
⠀
Детям жалость сходит с рук — все-таки ребёнок ещё не состоянии брать на себя ответственность за свои поступки, не способен анализировать, быть осознанным.
Но если вовремя не пресечь этот способ получения желаемого, он закрепляется, и уже взрослый человек продолжает себя жалеть — всю свою жизнь.
⠀
Напомню, что жалость — это не решение проблемы.
🔻Получается, что человек просто ищет одобрения и утешения в себе и людях, не пытаясь при этом что-то предпринять.
⠀
Жалость к себе — это деструктивная установка, которую не поздно искоренить в любом возрасте.
Главное — желание что-то делать и брать ответственность за свою жизнь.