Наша кожа - это визитная карточка человека, ведь по ее состоянию возможно определить здоровье того или иного человека. И мы понимаем, что кожа прямиком зависит от наших повседневных привычек, которые определенно необходимо поменять. Порой мы сами становимся губителями нашего внешнего вида: неправильное питание, вредные привычки, ошибки в образе жизни.
Курение. Одна из самых больших проблемных привычек и разрушитель вашей кожи. При том оно влияет не только на лёгкие, но и на состояние здоровья, кожи. Стоит только попробовать избавиться от этой привычки, как постепенно вы начнёте видеть колоссальные изменения. Дело в том, что курение сужает сосуды, проблемой является получение крови к периферии, происходит разрушение эластина - важный компонент в упругости кожи. Также постарайтесь не находится в компании с людьми, даже если сами вы не курите.
Грязное постельное белье. Весьма неожиданно, но факт. Все дело в том, что в нашем постельном белье скапливается множество бактерий, которые питаются ороговевшими кусочками нашей кожи. И их находимость влияет на нашу кожу в негативном состоянии. Поэтому постарайтесь менять постельное белье как можно чаще, 1 раз в неделю.
Недосып и стресс. Это самые большие разрушители внешнего вида кожи. Постарайтесь соблюдать режим сна, 6-8 часов в день, все для вашего здоровья. А стресс вызывает спазм сосудов и нарушает гормональный баланс, что вызывает быстрое старение кожи.
Солнце и ультрафиолетовые лучи. Солнце это канцерогенные факторы, которые при любом случае разрушают кожу. Также чрезмерное его количество вызывает рак кожи, быстрое старение. Всегда можно искать альтернативу, охранять себя от лучей: солнцезащитные очки, крема, кепки и шляпки.
Мы надеемся, что были вам полезны, старайтесь ухаживать за собой и своим здоровьем, особенно за кожей - это наша внешняя красота и