В апреле 2020 года канал «ТРЕНЕР» опубликовал видео с известным Марком Ионовичем Мельцером, заслуженным тренером России, который показал забытое и эффективное упражнение для тренировки удара.
В основе — короткое движение, направленное на то, чтобы столкнуть препятствие.
Не знаем сколько человек опробовало данное упражнение и какой результат был получен в результате тренировки этого боксерского «дюймового» удара, но хотелось бы добавить к этому упражнению ещё одну «очень древнюю», давно забытую технику тренировки, показанную Умой Турман в культовом боевике Квентина Тарантино «Убить Билла».
Техника этих упражнений слегка отличается.
Во втором случае не нужно «дожимать», чтобы, в итоге, оттолкнуться от поверхности, по которой наносится удар.
Кто хочет, может попробовать и сравнить. По голой доске, конечно, бить сразу не стоит, но самые продвинутые могут попробовать и такой вариант тренировки.
Да, ещё один секрет — отрабатывать упражнение можно в жёлтом костюме с чёрными полосками.
