Это я сейчас не только про пресловутую позицию Жертвы говорю. Про треугольник созависимости написано триллионы статей/книг, повторяться не хочу #arepriza_созависимость
Я сейчас о другом: человек осознает собственный дискомфорт и хочет изменить свою жизнь. Но ничего не делает.
Почему так бывает?
Работая с созависимыми людьми я обнаружила интересную закономерность: жить в комфорте может быть дискомфортно.
Сейчас поясню
Живя долгие годы в разных ролях, человек тупо ПРИВЫКАЕТ страдать. И чувство вины/страдания/боль/обиды становятся его зоной комфорта.
Для него такой образ жизни становится НОРМОЙ.
Поэтому чтобы начать жить иначе и строить здоровые отношения с окружающими, собой и этим миром, человеку надо сильно таки поднапрячься
ЕМУ НАДО ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ
- Начать говорить НЕТ
- Ставить себя на первое место
- Учиться слышать свои потребности
- Перестать брать ответственность за других
То есть выйти из привычной зоны комфорта. И вот тут встречается сопротивление!
Казалось бы чел хочет начать жить НОРМАЛЬНО, но #бабаягапротив - психика не дает
Это нормально, скажу вам. Психика не хочет напрягаться лишний раз. И ей не важно, благие цели вы преследуете или саморазрушителные. Такой вот парадокс!
Поэтому не пугайтесь, если вы чувствуете лень, когда думаете о том, чтобы начать менять себя ради своего же блага.
Просто напоминайте себе о том, что жить в страдании/недовольстве собой - это тоже привычка.
А любая привычка меняется как? Правильно. Терпение и дисциплина.
Как вам такое наблюдение? Сталкивались у себя с подобным?