Я не всегда была худенькой. Поэтому были времена, когда хотелось сбросить лишние килограммы. Я занималась каратэ-киокушинкай, так что физические нагрузки были хорошие. Но питание я не корректировала.
А ведь многие говорят, что не нужны никакие диеты, «просто меньше надо жрать». Пришлось убедиться в этом на собственном горьком опыте.
Вот здесь на фото мне 19-20 лет. Тогда я хотела чуть-чуть похудеть.
Спустя года три я познакомилась с парнем, и мы уехали с ним из своего провинциального городка в Москву. Первое время жили у его родственников, а потом пришлось съехать. Денег нет, жилья нет, переживаний – море.
Наступил период, когда элементарно нечего было есть. Мы питались практически 1 раз в сутки каким-нибудь Роллтоном или постным супом. Вместо чая заваривали веточки смородины и малины… Даже не хочется вспоминать то время. Тогда примерно за месяц я лишилась около 10-ти килограммов.
Наверное, в организме произошел какой-то сбой. Потому что я потеряла аппетит и перестала поправляться, когда дела наладились. Мы ужинали часов в 10-11 вечера жареными окорочками и картофельным пюре, да и в течение дня перекусывали. Но вес не прибавлялся.
После этого «приключения» шли годы, я родила дочь, потом вышла замуж, родила вторую дочь. Есть особо не хотелось, приходилось себя заставлять. Спустя 9 лет после вынужденной голодовки забеременела сыном. Вот тогда я снова почувствовала вкус жизни!
Меня «пробило» на тортики. Так хотелось сладкого! Я покупала себе эти торты и уничтожала их с удовольствием. А после родов как-то аппетит снова пропал.
Вот я на фото спустя 3 недели после родов и тортиков)).
Сейчас мне 40 лет, появились проблемы со здоровьем, о которых я писала здесь. Я это связываю в том числе и с маленьким весом. Хочу поправиться, но пока не получается.
Не хочется делать сейчас свое фото, но вот есть такое – здесь мне 38 лет. Я практически не изменилась.
Какой я сделала вывод относительно похудения
Я часто обращаю внимание на то, сколько едят женщины, которые хотят похудеть и неоднократно об этом упоминают. Поэтому считаю, что уменьшение объема пищи действительно может способствовать похудению.
Но при этом не должно быть никаких нервных стрессов. Все легко и непринужденно. Не зря ведь говорят, что все болезни – от нервов.
Думаю, что в моем случае моя нервная система хотела, как лучше, а получилось, как всегда)). И теперь мне это аукается. Ну ничего, прорвемся!
Вы, главное, если хотите сбросить лишние килограммы, худейте правильно. Все нужно делать с удовольствием.))